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VANCOUVER

对付Omicron家庭必备物和药物 关键时或可救命

加新网CACnews.ca| 2022-1-10 09:38 |来自: 今日加拿大

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提前在家中备⻬下⾯这些物品和药物,不但是必须的,⽽且是迫在眉睫的。


奥密克戎变异病毒的传播能⼒,⼤⼤超过了⼀般⼈的想象。有专家预测,全球将有三⼗亿⼈被感染,这意味着每三个⼈中,就有⼀个会被感染。


在奥密克戎如此强⼤的传染威⼒下,⽬前的防御⼿段如六呎距离、⼀般的外科⼿术⼝罩等很可能都不管⽤了。不管你打没打过疫苗,有没有被感染过,完全可能被突破性感染或再次感染。


因此,提前在家中备⻬下⾯这些物品和药物,不但是必须的,⽽且是迫在眉睫的。


别指望你能够得到及时治疗,因为到时医疗系统基本会被挤爆,药房⾥你需要的药可能也被⼀扫⽽空。家⾥现在备好这些东⻄,很可能会救你和家⼈⼀命,⾄少可以使你被感染后过得舒服点,更容易康复。



1

新冠家⽤测试盒(at-home covid test kit)


它能使你及时得知⾃⼰有没有被感染,及时进⾏适当的处理。前⼏天各⼤药房已经限购,现在如果幸运,可能还能买到。如果已经断货,可以上政府指定检测点去要求免费领取家⽤测试盒。


当然,有报道说,这些快速测试盒的有效率⼤概在70%到80%。但⾄少能使你有很⼤机率及时发现⾃⼰得了新冠并采取适当的措施。


2

体温计


这个不⽤多说,基本每个家庭都有。只是有⼀点⾮常重要:如果发烧低于38.5℃,建议多喝温热⽔和多休息,尽量不要吃退烧药。因为发烧是身体抵抗病毒的⼀种武器,体温⾼,可以杀死病毒,你⽤退烧药把它降下来,就是剥夺身体对抗病毒的器。但是,温度如果超过38.5℃,你必须要吃退烧药,因为体温过⾼,会伤害身体的器官组织,特别是脑细胞。


3

⾎氧计(Pulse Oximeter)


这个⾮常重要,家中还没有的应该⻢上去买。⾎氧仪主要测⼼率和⾎氧饱和度两个指标,其中⾎氧饱和度是检测新冠病毒有没有伤害你呼吸系统的重要数据。



⾎氧饱和度⾼于95%是正常值。⾎氧饱和度在90%~95%,建议可以换⼿指多测试⼏次,因为⼿指有异物如指甲油等会影响数据。如果反复测试都在这个区间,那就需要联系医⽣,很可能需要吸氧了!


⾎氧饱和度低于90%,应该⻢上就医!否则就有⽣命危险。在这种⽔平,有些⼈会感到呼吸困难,有些⼈感觉不到,等出问题就晚了。疫情初期,有很多⼈在路上突然暴毙,就是这个原因。


因此,如得了新冠,家有⼀个⾎氧计,是可以救你命的。⾎氧计⽹上到处有卖,⼤约在$45-50加元左右。



使⽤⾎氧计的时候应该保持站姿或者坐姿,并保持正常呼吸,不能躺下测量!更不能屏住呼吸或深呼吸。


4


退烧药,要⽤Tylenol,不要⽤Advil


前⾯说过,如果体温不⾼,尽量不要吃退烧药,但如果⾼于38.5度,就要吃退烧药了,但最好⽤Acetaminophen (Tylenol)。尽量不要⽤Ibuprofen (Advil or Mortron)。据德法医⽣报告,很多年轻的需要ICU的病例都是因为⽤了Ibuprofen 退烧,加重了新冠病情。


⽽且Tylenol对肠胃的影响较⼩,所以即使病情引起胃⼝不好,空腹也能服⽤Tylenol。⽽Advil对肠胃的影响较⼤,空腹会引起胃溃疡,必须要饱腹情况下使⽤。



肝脏有问题的⼩伙伴不建议服⽤Tylenol,或者服⽤前咨询医⽣是否能服⽤。


5


咳嗽药,⽤化痰药,千万不要⽤⽌咳药


⼀定要记着,咳嗽是⼈体抵抗新冠病毒侵犯呼吸系统的⼀种武器,把呼吸系统表⾯的粘液(痰)和⼤量病毒咳出来,所以绝不能吃⽌咳药(Cough Suppressant),⽽是化痰药(Expectorant),把痰化淡,更容易咳出来。因此咳嗽药要选有化痰功的,主要成分必须要有Guaifenesin(expectorant)。Mucinex是可选的品牌,其中主要成分是guaifenesin(expectorant)。再说⼀遍,千万不要吃镇咳药,如Rubitussin(成分是Dextromethorphan)。


6


⿐腔喷雾剂(Nasal Spray)


这次奥密克戎的症状更像流感,他会⿐塞流⿐⽔,这是它同以前的新冠症状不⼀样的地⽅。家⾥备⼀盒⿐腔喷雾Nasal Spray⾮常有帮助。“Afrin”是常⽤的品牌,效果也不错。但它不能⻓⽤,如果3-5天症状没有改善,建议找医⽣换处⽅药。


7


润喉⽚或润喉糖


新冠常⻅症状就是喉咙痛,这次奥密克戎也不例外。可以通过含润喉⽚或润喉糖来缓解。润喉糖Cepacol lozenge 这个品牌很不错。其他品牌也可以,只要包含这些成分Benzocaine Phenol的。


8


腹泻药,要⽤Pepto Bismol,不要⽤⽌泻药


腹泻也是⼈体对抗新冠病毒的⼀种武器,把⼤量的病毒通过粪便排出体外,所以不能⽤⽌泻药,⽽是服⽤使肠胃舒适的药。


Pepto Bismol可快速有效缓解恶⼼、胃灼热、消化不良、胃部不适和腹泻等症状。


9


电解质饮料,不是⽔


持续腹泻会导致你脱⽔。这个时候,仅仅补充⽔分是不够的,在⼤量电解质流失的情况下,即使喝⼤量的⽔你仍然会脱⽔(dehydrated)。所以必须要补充电解质饮料(Electrolyte fluids)。Gatorade是⾸选饮料,它最初是设计为运动员在⼤量出汗后补充电解质的。⼉童可以喝Pedialyte。鸡汤也可以。在冰箱⾥放上⼏瓶是很有⽤的。



10

维⽣素C、E和D


维⽣素C和维⽣素E,是很强的⾃由基清除物,它们能够防⽌⼈体免疫系统过度反应⽽产⽣的⼤量⾃由基,这些⾃由基在杀死病毒的同时也在杀死⼈体组织细胞。维⽣素E⼜⽐维⽣素C要强⼤概⼏⼗倍。


平时作为保健,维⽣素C⼀般吃500毫克,维⽣素E⼀般吃100个单位,但是要起治疗作⽤,就需要⼤量的维⽣素C和维⽣素E了。维⽣素C最⼤治疗量可以为3000毫克,但不要超过3000毫克。


维⽣素E可以达到1000个国际单位,这是每天的治疗剂量,如果你没有被感染,没有浑身酸痛,乏⼒等的症状,你不要服这么⼤的剂量。维⽣素D可以增强免疫⼒,疫情期间,每天服⽤1000毫克很有帮助。


11


N95和KN95医⽤⼝罩,不要⽤⼀般外科⼿术⼝罩


奥密克戎传染率极其惊⼈,⼀般外科⼿术⼝罩只有70%的过滤率,加上⼝罩周围不是⾮常贴紧⾯部,空⽓可以从⼝罩周围不密封的空隙流进肺部,其效率还要打折扣,所以不建议使⽤,特别是在室内。⽽N95和KN95⼝罩过滤率达到95%以上,⽽且四周紧贴脸部,空⽓不会从⼝罩周围流进去,是有效防治奥密克戎的⼿段。毕竟,奥密克戎是呼吸道传染病,传染途径主要通过空⽓呼吸。



KN95⼝罩是中国标准中国制造。经过⼀年多时间的检验,不但得到CDC的认证,也得到美国社会的认可,现在美国主流媒体都推荐使⽤KN95⼝罩。


(免责声明:以上建议仅供参考,请先咨询您的家庭医生及专业人士。)



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