女生淋浴别边小便 医曝“恐怖后果”：年纪越大越严重

有一位美国物理治疗师警告女生不要在淋浴时边小便，不仅仅是一个坏习惯之外，严重还有可能损坏骨盆底，而且随着年纪越长越严重。 图／ingimage

女生在洗澡的时候可能会做很多事情，无论是洗头或是除毛，甚至是小便，但有一位美国物理治疗师却警告女生不要在淋浴时边小便，这不仅仅是一个坏习惯之外，严重还有可能损坏骨盆底，而且随着年纪越长越严重。

根据外媒报导，美国一名物理治疗师艾丽西亚Alicia Jeffrey-Thomas警告，“小习惯可能会导致巨大的后果”，她在抖音TikTok发文说，女性如果在淋浴的时候边小便，“可能会对骨盆健康有害”，她说明，当膀胱充满尿液时，会发送信号给膀胱壁，进而发送信号提醒大脑要该上厕所了，之后听到流水声，就有可能会产生链接，每当洗澡时，大脑就会产生想尿尿的念头。

艾丽西亚说，女性的骨盆本来就跟男性不同，原先就不适合站着小便，女性的骨盆底不适合完全放松，往后若像是打开水龙头、或是洗碗时听到水流声，大脑潜意识产生链接，会产上“想上厕所”的念头，严重恐影响膀胱导致“漏尿”的情况，长久下来导致尿意无法排干净，上年纪可能后可能会更严重。

艾丽西亚建议女性还是坐在马桶上小便最好，另外她也指出，上厕所时如果过度用力，半悬空在马桶上，都会影响膀胱的健康，她也建议大家可以从现在开始练习，在洗完澡“没有水声”后，再坐上马桶小便，防止骨盆底功能障碍上身。

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