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我们都知道生气对内分泌系统、大脑、心脏等身体器官的伤害。中医学典籍《黄帝内经》中指出：“百病皆生于气”，“怒则气上，损其身”，“怒不节，生及不固”。 宋代养生家温革在《锁碎录》中也有“怒甚偏伤气，损寿”的论述。这些无一不道出了生气情志不畅对健康的损害。俗语称“大怒伤肝”，就是情绪对身体影响的一个典型例子。 中医认为，人的精神心理活动和肝脏的功能最为密切。肝主疏泄，当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，肝的疏泄功能失常、气机不畅、气滞血瘀，不仅会影响到其它脏器的功能，还会变生各种疾病，甚至患上癌症。 肝脏还能通过其疏利调达三焦脏腑气机的作用，来调节体内的水液代谢活动，辅助脾胃消化运输饮食精微，肝气郁结则气机不利，脾运化无力，则不思饮食。我们应该都有这样的感受，人一生气，就感觉不想吃饭，或者吃了饭很不舒服，就是因为肝脾受损，进而影响到了消化能力。而气滞血瘀，也会影响到心血不畅，会感到胸闷胸痛。 对女性朋友而言，肝脏功能正常是保证月经正常的重要条件之一，它对月经的按时来潮有重要意义。此外，肝脏还和精神活动有关，肝气不舒则急躁易怒，从而伤害自己的心理和生理。 凡此种种，现实生活中还有很多实例说明了这一问题。总之，突然强烈或长期持久的精神刺激和不畅，并超过人体的心理承受力，使气机紊乱、功能失调，就会导致疾病发生，甚至危及生命。 美国生理学家爱尔马研究发现，人生气十分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。由此得出，生气时生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性。 如果很难从不良情绪中走出来，会造成心理防御机制使用不当，形成躯体形式障碍，因此爱生气的人很难保持健康，更难长寿。而且，情绪失调的人，生病的风险是其他人的两倍。 慢慢人生路上，成功与失败同在，顺利与困难交替，欢乐与苦脑共存。情绪每时每刻都在变化，任何情况下，要保持乐观，平衡的心态，不要积累“情绪势能”。应做到遇喜而不狂，遏悲而不郁，遏急而不躁，遏惊而不慌，让生命之歌的旋律不受冲击或干扰，不觅药方觅乐方，以达怡情爽神之功效，对增进健康大有裨益。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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