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胃肠肝胆科医师钱政弘分享一位女病患做了一件事，一年内让脂肪肝成功消失。示意图。（取材自ingimage） 现代人饮食相当精致，常常摄取高糖、高盐、高油等食物，也因此容易造成身体的负担，脂肪肝就是现代人的文明病之一。胃肠肝胆科医师钱政弘在脸书上分享一名女病患有中度脂肪肝，但一年后再检查，竟然发现脂肪肝消失了，而女病患透露自己仅做一件事，让钱政弘相当讶异。 钱政弘在脸书表示日前帮一位60多岁的阿姨做超音波，因为2022年检查时发现阿姨有中度脂肪肝，但这次再检查却看到肝脏恢复到正常状态，脂肪完全消失了，让钱政弘相当好奇。询问后才知道阿姨这一年瘦了快10公斤，而秘诀就是少做一件事。 阿姨说自己“少吃水果”，钱政弘听了相当惊讶，没想到少吃水果就可以瘦这么多，进一步询问得知阿姨一年前的体重是66公斤，长期有高血压和中度脂肪肝，因为血糖慢慢上升，才决定要减少水果的摄取量。阿姨描述自己很爱吃水果，甚至可以一天吃掉一颗凤梨，后来知道水果糖分很高，因此决定要少吃，吃的量变为原本的2成，体重也因此逐渐瘦下来，还瘦到51公斤，最近才又复胖到56公斤。 钱政弘说阿姨自己也有在健走运动，但她认为没什么用，还是觉得少吃一点差很多。钱政弘提醒大家，水果甜又多汁，好吃到很难自我控制，因此想减重的人可以把“水果视为甜点，跟蛋糕算同等级别”，谨慎摄取，但水果价值高，也别因此“因肥废食”。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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