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阿妹吃这些瘦成笔芯腿 营养师:门诊都不敢用

加新网CACnews.ca| 2023-4-3 09:56 |来自: 世界日报

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阿妹在高雄连开10场演唱会,粉丝惊见瘦成笔芯腿。图/声动娱乐提供


张惠妹(阿妹)上周在高雄巨蛋展开“ASMR”世界巡演,只见之前被“嫌胖”的她瘦成笔芯腿,穿着黑色短洋装随音乐尽情摇摆。阿妹的团队透露瘦下来的演唱会食谱是一碗烫青菜、一碗蛤蛎和四片涮牛肉,且要每天下午3时前吃完。马偕医院营养师赵强表示,“真是不知者无畏”,这样的菜单容易产生大量酮体,造成酸中毒,出现恶心、呕吐的症状,更可能影响肾脏、心脏功能。


赵强听闻阿妹的演场会菜单,直接反问“那其他时间吃什么?”,他表示,不确定阿妹依照这样的菜单吃多久,依据阿妹之前的体态,“如果只用这种吃法,不可能瘦成这样”。


赵强说,这份菜单只有蛋白质和青菜,几乎没有碳水化合物;且蛤蜊除非去壳,否则蛋白质的量也不多。这份菜单是以“极低热量”,通过糖质新生作用,分解脂肪、蛋白质来达到快速瘦身的效果。


一旦糖类摄取不足,身体不停分解脂肪、蛋白质,最后可能去找其他的器官、组织“下手”,造成肌肉流失,甚至影响神经系统、大脑和运送红血球等运作。


赵强说,临床上只有针对癫痫、脑部异常放电者和胖小孩等会用这种极端的方式帮助瘦身,一是脑部异常放电者是为了故意产生酮体调整,胖小孩则就像“手枪上膛”要尽快瘦下来以免后续变成糖尿病。


但这样的病人都要住院、每天抽血监控其生理指针,通常两周左右就会出现肝功能异常,就得停止此饮食法,回归一般的减重;也就是找出真正的肥胖原因,以运动、均衡饮食方式减重。因此以阿妹这次10场演唱会,横跨3月31日到4月15日来看,若维持这样的菜单,身体很容易出问题。


赵强也表示,就算阿妹团队有医师监控,也不建议以这种饮食法减肥,因为“就连医院都是住院才敢运行、门诊都不太敢运行”。

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