- 48小时新闻排行
- 7天新闻排行
|
澳洲昆士兰妇女奥斯本（Anne Osbourne）说自己在基督教大斋节的40天只喝柳橙汁，身心灵都获益，但营养师认为此举不可学。(翻摄Anne Osbourne Instagram帐号 @ fruitisbeaut) 今日美国报（USA Today）报导，住在澳洲昆士兰、奉行果食主义（Fruitarianism）的奥斯本（Anne Osbourne）在为期40天的基督教大斋节（Lent）每天只喝柳橙汁，她的行为在网络引发论战，有网友支持她的做法，但有专家认为这样的饮食无法获得足够人体必需的营养，可能引发多种疾病。 奥斯本在Instagram帐号上分享自己连续喝柳橙汁40天的心得，她说她用手动榨汁机，期间大部分的日子一天喝1至1.5公升的柳橙汁，这是一段美好的经验，身心灵都受益，身体强壮、充满能量和幸福感，让她能够探索内在。 有网友留言表示自己也在大斋节只喝果汁，体验到和奥斯本一样的美好感受。 但饮食专家不这么认为，营养师夏普（Abbey Sharp）说，柳橙富含维他命C，摄取适当的量能强化心脏，抗氧化剂可以加强免疫系统，还能帮助人体补充水分、电解质和天然的糖。 夏普指出，但健康的食物摄取过多也会对身体有害，例如摄取两千毫克以上的维他命C可能造成肾结石或肠胃不适；奥斯本在影片中说她有时候一天喝5公升柳橙汁，换算下来维他命C的量约2620毫克。 夏普说，喝过多的果汁也可能摄入过多糖分，好处也不如直接吃水果，因为果汁少了有益的纤维，可以帮助减缓糖分吸收并降低血糖指数，因此柳橙汁也可能导致血糖飙高。 专家表示，柳橙是柑橘类水果，含有大量柑橘酸，会侵蚀牙齿珐瑯质和造成胃酸逆流，另外流质果汁缺乏固体食物，恐造成饥饿甚至死亡，过去就有俄国的素食网红因为只吃水果和芽苗种子而死亡。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
中国 昨天 17:13
关注获得及时、准确、全方位的新闻消息
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
6
7
9
10
