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不止影响肠道 大解频率与肾脏健康有关

加新网CACnews.ca| 2024-7-27 09:33 |来自: 世界日报

示意图。Image by Darko Djurin from Pixabay

根据23日在“细胞报报告医学”(Cell Reports Medicine)期刊上发表的研究,民众上大号的频率,可显示他们的长期健康状况。这项针对1400 多名健康成年人的研究发现,排便次数较少的人有肾功能下降的迹象,而腹泻的民众则有肝功能受损的迹象。

研究共同作者、西雅图系统生物学研究所(Institute for Systems Biology)副教授吉本斯(Sean Gibbons)表示:“便秘等疾病与慢性疾病有关是众所皆知的。”但大家不清楚的,是便秘和慢性病之间的因果关系。

吉本斯和他的团队,使用目前已经解散健康公司Arivale的数据,来试图回答这个问题。研究的参与者都健康,且大部分是居住在太平洋西北地区的白人成年人。研究人员分析了他们的血液和粪便样本、身体质量指数(Body Mass Index, BMI)以及针对饮食、运动习惯和心理健康的问券调查。

从血液样本中,研究团队能够检测到,血液中显示包括肾脏和肝脏等器官功能下降的化学物质;从粪便样本中,研究人员对每个人的肠道微生物进行基因定序,这能让他们知道生活在肠道里的有益和潜在有害微生物组成。

研究人员将受试者依排便频率,将他们分成每周排便一到两次、每周排便三到六次、每天排便一到三次以及腹泻(每天排便四次或以上)。

研究发现,维持最佳健康状态的理想排便次数,是每天一到两次。年轻人、女性和BMI较低的人,排便频率往往较低;慢性便秘(每周排便两次或更少)则与肾功能下降有关,而腹泻(每天排便四次或以上)则与肝功能下降有关。

我们的肠道里其实充满了各种不同,以粪便中的营养物质为食并进行发酵的微生物菌落;它们喜欢的食物是纤维,但如果粪便在肠道中停留太久,那微生物就会在耗尽纤维后转向吃蛋白质,当微生物以蛋白质为食时,会产生与肾脏和肝脏功能障碍有关的有毒代谢物;而当吃蛋白质的细菌越多时,肠道里食纤维的有益细菌就会越少。

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