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股神巴菲特高龄94岁，但依然对垃圾食物不忌口，曾分享5大生活习惯，让他活力依旧。(美联社) “股神”巴菲特（Warren Buffett）30日欢庆94岁大寿，他曾透露自己吃得像个6岁小孩，不只天天喝5罐可口可乐，每周还会至少吃3次麦当劳鸡块，究竟他是如何在沉迷垃圾食物的同时，还是能保持敏锐，并管理一个庞大的商业帝国呢？财星杂志（Fortune）指出，秘诀可能就在于他的5个生活习惯。 巴菲特相当喜欢吃垃圾食品，他曾在2017年的《成为华伦．巴菲特》纪录片透露，他常去麦当劳享用3.17美元的早餐，吃香肠、鸡蛋和乳酪，而且超爱喝可乐还有吃糖果，甚至对高油高盐饮食也毫不忌口。 亿万富翁比尔盖兹也分享了他对巴菲特的饮食观察，称他主要吃汉堡、冰淇淋和可乐，可能为年轻人树立糟糕榜样。 不过，巴菲特依旧能保持敏锐的思考与判断力，管理他的商业帝国，原因可能在于以下5个生活习惯。 第一、 8小时的睡眠：巴菲特非常重视睡眠，通常每晚都会睡满8小时，美国心脏学会的研究指出，良好的睡眠可以延长寿命，能缓解压力、提升免疫力和稳定情绪等。 第二、经常打桥牌：尽管巴菲特经营一家拥有70多家子公司的企业，但他确保每周会拨出8小时与朋友打桥牌，而这种智力游戏有助于锻炼大脑。 第三、轻松日程安排：巴菲特可能是地球上最有权势的商人之一，但与其他大老板不同的是，他喜欢让自己的日程安排得比较轻松，且不做任何不喜欢做的事。 第四、他喜欢读书：巴菲特每天花5到6小时阅读和思考，有研究显示，阅读可以预防认知力下降。 第五、知足感恩并维持人际关系：巴菲特曾在2008年被问及保持健康的秘诀，他先是说从均衡饮食开始，立刻引起哄堂大笑。后来他才认真说，拥有良好的心态对他来说非常重要，知足感恩可以减少忧郁、焦虑、慢性疼痛和疾病，且真正衡量人生成功关键在于，“看你想要爱的人中，有多少人真正爱你”。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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