常戴降噪耳机会怎样?让大脑“忘记”如何过滤噪音

受访专家：

广州中医药大学第三附属医院五官科主任  孙玉莹

广州中医药大学第三附属医院五官科医师  周晓庆

无论是地铁进站时的轰鸣，还是枝丫上小鸟的啁啾，纷繁复杂的声音时刻在向大脑涌入，耳朵也在持续处理各种信息。

2月15日，英国广播公司（BBC）刊发报道，讲述了英国一名25岁女性索菲饱受听力困扰的经历。索菲近几年上网课较多，当她到线下听讲座时，突然发现自己的听力发生了变化。她表示，“能听到有噪音，但无法判断来源；知道是人的声音，但所有词听起来都像胡言乱语”，经常有人骂她不听话、心不在焉，或者“有点糊涂”。然而，听力测试结果显示一切正常，直到索菲找到一位听力专家，做了进一步检查后，才最终确诊患有“听觉处理障碍”。

广州中医药大学第三附属医院五官科医师周晓庆接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，在她临床接诊的病例中，听觉处理障碍并不常见，但索菲的案例提醒大家，由佩戴耳机导致的耳部健康问题应引起关注。如今，降噪耳机成为了许多人追求宁静的必备神器。无论是通勤路上、学习时刻还是想要放松休息时，戴上它或开启耳机降噪模式，仿佛就能瞬间遁入安静的小天地。然而，降噪耳机在带来宁静的同时，也潜藏着不可忽视的危害。

听力下降。广州中医药大学第三附属医院五官科主任孙玉莹表示，降噪耳机的工作原理是通过发出与外界噪音相反的声波，从而抵消噪音。但如果长时间处于降噪模式且音量较大的状态下，容易导致人听不清声音，休息后才能缓解；重者耳内听觉细胞和神经功能可能受损，导致渐进性听力损失，一般不能自行恢复，也不可逆转。

突发耳聋。突发性耳聋通常由内耳血液循环障碍导致，发病时间短、听力下降严重，部分患者可伴耳鸣或嗡嗡声、滋滋声等异常声响，严重者出现眩晕、站立不稳、恶心呕吐等症状。

耳鸣。耳机带来的局部刺激可能引发耳鸣，表现为耳朵内出现持续或间歇的嗡嗡声、铃声等，即使在周围环境安静时也能听到。

两位专家强调，要想避免长时间戴耳机伤耳，建议遵循3点原则。

1.调低音量。在嘈杂环境中，可选择有降噪功能的耳机，能在一定程度上保护听力，但要注意控制音量，尽量把音量调低到能听清的水平即可，最高不超过最大音量的60%。

2.别戴太久。连续使用耳机时间不应超过60分钟，每戴一段时间就摘下耳机，让耳朵休息10分钟。

3.少用入耳式。选购耳机时，尽量选择半入耳或头戴式耳机，有助减少对耳道和听觉细胞的刺激，同时减少细菌等病原体的滋生。

周晓庆提醒，有中耳炎、咽鼓管功能不良等疾病的人群，最好不戴耳机；儿童青少年耳部发育尚未完全，也不推荐使用耳机。一旦出现突发性听力下降或耳聋，发病后3天内是黄金治疗时间，要及时到医院就诊。▲

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