大温哥华冬季日出时间将延后至上午9时07分

随著冬季脚步逼近，温哥华居民想在清晨欣赏霜寒中的日出，恐怕得比往年更晚起床。由于卑诗省今年正式取消每年两次调整时钟的制度，不再于秋季将时钟拨慢一小时，冬季日出时间也将进一步延后。

根据时间资讯网站Time and Date资料，温哥华今年最晚日出时间将落在12月26日至明年1月5日期间，太阳预计要到上午9时07分才会升起。

过去每年11月1日前后，加拿大大部分地区都会结束夏令时间（Daylight Saving Time），将时钟拨慢一小时，让民众多睡一个小时。不过，卑诗省今年不再跟随这项传统安排，而是永久采用夏令时，全年维持相同时间，不再于春季及秋季调整时钟。

12月21日是一年中白昼最短的一天

Time and Date资料显示，今年冬至将落在12月21日（星期一），当天温哥华白昼时间仅有8小时11分钟，是全年白天最短的一天。

此外，想拍摄冬季最早日落景色的民众，也可以把握12月8日至14日这段期间。届时温哥华日落时间约为下午5时13分。

包括卑诗省、亚省等多个地区选择永久采用夏令时间，但这是否真的是对人体健康最有利的选择，学界仍有不同看法。

永久夏令时间对健康的影响

卑诗大学经济学院教授Patrick Baylis，日前与其他研究人员共同完成一项分析，探讨永久采用标准时间（Permanent Standard Time）或永久采用夏令时间，对人体健康可能造成的影响。

Baylis表示，相较于过去每年春秋两度调整时钟的做法，取消时间转换确实带来一些改善。

他指出，每年春季将时钟拨快一小时，等于让民众少睡一小时，这种睡眠中断的影响可能持续数周，并增加交通事故风险，也可能对青少年的行为、学习能力及注意力造成负面影响。

然而，Baylis也提出另一项值得关注的观点。他认为，如果从人体生理时钟及健康角度考量，永久采用标准时间可能才是更好的选择。

他解释，标准时间的设计原本就是为了让各地时区与自然日夜周期更加吻合，使太阳在正午时分接近天空最高点。

永久标准时间也能让民众在冬季白昼较短的日子里，获得更多清晨日照。研究指出，早晨接触自然光有助调节人体生理时钟，进而改善睡眠品质。

卑诗省虽然已决定全年维持永久夏令时间，让冬季傍晚保留较多日照，但清晨日出时间也因此相对延后。

对于习惯早起上班、送孩子上学或晨间运动的居民而言，未来冬季清晨在天色未亮时出门，可能成为新的生活常态。

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