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热水澡无疑是清洁和唤醒我们身体的一大妙法，特别是在夏天，洗个热水澡能让毛孔全部打开，帮助身体降温，但不少人仍有洗浴方式不当的问题。本文列出了10大洗浴误区，看看你可有中招。 1. 每日洗澡 不少人认为洗澡的次数越多越好，这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。 但玛丽女王学院的病毒学教授奥克斯福德先生(John Oxford)指出，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。 此外，洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。 2. 洗澡时间过久  英国皮肤基金会的安加利•马赫托(Anjali Mahto)医生表示，洗澡时冲下的热水具有刺激性，淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。 此外，皮肤分泌的油脂属于水合物，长时间水淋不利于保存油脂，进而导致皮肤干燥。对此，专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。 3. 使用肥皂  肥皂可以清除表皮细菌，但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。 对此，专家建议最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。 4. 将肥皂用于全身 我们全身的皮肤出油水平不同，如四肢上的皮肤出油较少，如将肥皂打满全身“一视同仁”，会使出油少的部分变得愈加干燥和脆弱。 5. 用水直接冲淋脸部  脸部皮肤较为细嫩，水的直接冲淋会对其产生较大刺激，使脸部的毛细血管更加明显，让脸部的发红情况更加严重。 6. 使用旧浴花 浴花是细菌滋生的好地方。对此，专家建议经常更换以及清洗浴花消毒。 7. 用热水冲头发  热水会对头皮产生较强的刺激，因此在冲淋泡沫的时候最好使用温水。此外，在洗发时不可用力抓挠头皮，减少对头皮的伤害。 8. 用硬水洗澡 硬水中含较多钙离子。专家指出，用软水沐浴会减轻湿疹病情。  9. 用强效洁面产品洗脸 清洁力较强的洁面产品虽能清洁污垢，但会对面部皮肤造成较大伤害，破坏角质层，使皮肤更加敏感。 10. 剃须刀放在浴室 放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀剃须会对皮肤产生较大伤害。  对此，专家建议经常更换刀片，如果想要节约，不要把剃须刀放在潮气重的地方。
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