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说说“放屁”那点事儿

加新网CACnews.ca| 2016-8-15 10:47 |来自: 北京城市广播/搜狐健康

说起放屁这件事，总觉得件粗俗不雅的事，但其实，屁是我们身体健康的一面镜子。有些疾病真的是“关你屁事”！屁过多过少、气味不正常都是健康信号。

屁从哪里来？

来源一：我们说话、吃饭时会吞下一部分气体（大多是空气），其中含有大量我们不能吸收的成分，这些气体需要通过“打嗝”或者“放屁”的方式排出体外。

来源二：我们吃的食物，在体内被细菌分解之后，会产生二氧化碳、二氧化硫等气体，它们会通过呼吸系统或者肛门排出体外。

成年人一天该放几个屁？

如果您一天能放5-10个屁，恭喜您，属于正常现象。如果当天吃的薯类食品较多，屁的数量可能会多达20个。

20个屁啥概念？大约500毫升（一个矿泉水瓶的量）。一天放500毫升至2升的屁都属于正常现象，且放屁的数量不分男女，都是一样的。

吃啥食物容易“产气”？

淀粉类食物：比如，马铃薯、地瓜，它们当中含有多糖、果糖等物质，无法直接被消化，只能通过体内的细菌分解，从而产生二氧化碳。这种气体没有特别味道，会在消化之后通过呼吸系统或肛门排出体外。

蛋白质类食物：比如，瘦肉、鱼虾、鸡蛋等，过多的蛋白质不能得到吸收，就会产生二氧化硫、脂肪酸，也就是我们所说的“臭鸡蛋味”的气体，此时的屁会比较的臭。

我为啥不放屁？

原因一：可能是您的排气量小，自己没有在意，所以产生“不排气”的错觉。

原因二：如果确实不排气，同时伴随肚子胀、三天以上不排便的症状就需要警惕！！！这种情况很有可能是因为肠道中出现了肠梗阻（简单理解：肠道中长了东西堵住了、肠道扭了所以堵住了、吃了某些特殊食物导致肠道运动受到障碍），如果出现这样的情况，需及时去医院就诊。

“响屁不臭，臭屁不响！”这话有科学依据吗？

必须有啊！！！

根据亚洲人的饮食，一般将淀粉类食品作为主食（吃的比较多），在这种情况下，身体通过对淀粉的消化会产生大量的二氧化碳，导致排气时，气团较大，所以排出时会比较响，但是二氧化碳是无味的，所以形成了不臭的“响屁”。而我们的饮食中肉类、蛋白质、脂肪的摄入量并不大，产生的气体量少，排出体外时，气团较小，但是分解这些食品产生的气体多为二氧化硫、脂肪酸一类，味道比较臭，所以形成了不响的“臭屁”。

屁非常臭是否预示健康出了状况？

如果符合常规现象的臭，比如当天吃了很多瘦肉，放了臭屁，就没事。但如果饮食很清淡却放臭屁，则需要引起注意，有可能肠道中长了肿瘤或息肉。这些肿瘤、息肉的脱落，会使屁产生腐肉类的气味。

每一种“臭”味都代表了啥？

臭鸡蛋味：来源于分解蛋白质所产生的硫化氢。如果出现这样的屁，您可以回想当天的饮食中是否含有过多的瘦肉。

腐肉味：来源于分解脂肪类物质产生的腐败脂肪酸。如果出现这样的屁，您可以回想当天的饮食中是否含有过多的肥肉。如果素食主义者放了这种屁，就有可能是肠道中长了肿瘤或者息肉，在它们脱落之后产生了腐肉味的气体。

腥臭味：来源于食用的血制品产生的血腥味气体，或消化道出现了出血的情况。如果出现这种情况，您需要在排便过程中感受屁的气味，并在排便之后观察大便的情况。如果屁的腥臭味过重，同时大便中带血，则很有可能是消化道出血。温馨提示：大家都担心做肠镜检查，但其实初期的检查是通过检查大便进行筛查的。您可以连续三天带着晨便去医院化验，通过初期的筛查来决定是否后期需要肠镜检查；如果出现屁过于臭的现象，可以通过吃素食的方式减少“臭屁”。但调整何时见成效，则因不同的体质而不同。

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