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虽然大家都知道“沉迷社交媒体不太好”，但刷朋友圈、更新社交媒体状态和聊天、贴照片堪称现代人打发时间（骗赞）的主要方式。 相比于2014年，2015年有更多的中国人认为社交媒体的使用导致自己的“睡眠时间被迫减少”“视力也因此变差”，并且，心理上“虚拟社交使人变得空虚浮躁”“使得注意力不够集中”。 不过一个新的研究发现，刷社交媒体（研究使用Facebook）能降低用户的死亡风险。 这是原文链接 http://www.cbc.ca/news/technology/facebook-mortality-study-1.3829015 以往的研究结果都表明，强大的社会联系与死亡率的降低有联系——有更多的朋友意味着有更多解决问题的途径和帮手。 以往的调查表明，社交活动频繁的人寿命较长 但是，在人们的社交互动越来越多的发生在网上，有更多更长久的聊天记录和粉丝的人也能活得更长久？ 耶鲁大学和加利福尼亚大学的一项新研究表明，是的。死亡率低12%。 虽然科学家不清楚具体的原因，但多聊天多发照片多认识新朋友对人没坏处。 顺便偷偷的给自己打个广告，订阅分享本公号也没坏处！ 社交蝴蝶活的更长更健康 这项研究今天发表在“美国国家科学院学报”（National Academy of Sciences）杂志上，结果证实，使用Facebook的人比没有Facebook的人活得更久，某些类型的Facebook活动，例如张贴图片和接受新的朋友请求与较低的死亡几率直接相关。 人们往往认为，社交媒体让我们更羡慕他人的生活，也更加不诚实，因为这种浅薄的在线友谊取代了以往深层的友情联系。但这一发现给人们了一线希望——在朋友圈给人点赞，加不认识的人当好友，在某种程度上竟然对自己的身心健康有好处。 “关于网上社交媒体，一直以来都有一个争论。有些人担心它会取代健康的社交活动，”该研究的作者之一，加州大学圣地亚哥分校的社会科学家James Fowler表示，“但是在此之前，从来没有一项研究真正的用人们的健康数据和大量使用社交媒体的人进行比对。” 用社交媒体的人更健康 还是健康的人用社交媒体？ 研究人员选择脸书（Facebook）作为社交媒体的代表，从中抽取了1200万人的Facebook资料，再选择其中的400万人，这些人的身份都能从美国加利福尼亚州的选民登记名单中得到验证。 然后他们使用加州公共卫生局的数据，将这些人与没有使用社交网络平台的选民进行比较。 他们发现，在特定年份，Facebook的用户死亡率比非Facebook的用户低12%。 当然，这不意味着上Facebook就对人的健康有特别的好处，因为喜欢社交媒体的人与活得更久有相关性，但不代表两者有绝对的因果关系。 不过，Fowler说，这项研究确实帮助社交媒体摆脱了以往人们对它的负面联想。“我们在健康和社交网络之间发现了如此强烈的积极的关系”他说。 小编的亲身经历是，得到很多点赞和评论的确让人快乐。 感情不分线上线下 在“需要的时候”能得到支持 拥有在线友谊不能减少人们死于癌症等疾病的几率，但是它与心脏病、药物过量和自杀的死亡率降低有关。 因为，即使只是网上的朋友、朋友圈点赞的泛泛之交，都可以在需要的时候提供支持、关怀和帮助。 “在危机时期，人们能够在需要的时候获得支持；当人们身体不适的时候，有人可以照顾他们。”真正的友谊也不分在线和离线。 更重要的是，朋友间会互相影响。 “如果你的朋友开始吃得更好，你也有可能开始好好吃饭。”Fowler说。 还记得之前朋友圈比拼跑步距离、锻炼时长、吃健身餐吗？被朋友圈好吃的食物引诱的同时，人们也不知不觉的学习别人的健康行为。 如果你的好友都更积极向上，你也能感受到他们带来的正面影响。 另一项由曼尼托巴大学进行的研究发现，在现实社会中，人们会和朋友分享自己遇到的问题和好事，而在Facebook等社交媒体中，人们会表现的更加积极，“他们不会显示自己对别人生气的照片”。 如果你很受欢迎 活的就能更久 研究还发现，特定的几种社交活动与寿命延长有关。 例如，分享一些现实生活的情况，如发照片或出现在照片中并被人提及（getting tagged in pictures），与之发布状态和消息相比，死亡率降得更多。 使用共享和被标记与健康关联的更加紧密，仅是发布状态更新和消息则没有这么大的效果。 需要特别注意的是，如果你是那个四处发送好友申请的人，有再多的朋友，寿命增加的效果并不明显。研究指出，“死亡率和发送好友请求之间没有线性关系。” 一个接受许多好友申请的用户的死亡率与接受的最少的人相比，前者的死亡率只有后者的66%。 当然报告也有一些弱点，譬如研究的时间较短，只有2年，而且有Facebook的人，教育水平收入都比普通人好等。但研究人员认为这是个很好的开始。 研究的下一步就是想办法找出，如何让人们在社交媒体上更受欢迎，更有吸引力。 这样，我们就能更加的快乐、健康和长寿。
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