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缺乏睡眠给日本带来的危害不止是损害国民健康和令人暴躁易怒那么简单，它还拖了日本的经济后腿。 睡眠问题近年来变得愈发严重。日本政府“过劳死”白皮书称，该国有近一半的全职人士表示，他们得不到充足的睡眠，超时工作是主要原因。 东京第一生命研究所(Dai-Ichi Life Research Institute)的经济学家Junko Sakuyama说，这主要是由日本残酷无情的公司文化所导致的，其中过度加班就是这种风气之一。 “日本的公司文化是员工必须加班，不该正点下班，这不仅导致睡眠不足，也很难保证员工的工作效率。”有几家日本企业已开始采取行动，制定或加强了“最短休息时长”的规定（即员工在上班前的最低休息时间）。2016年12月，三井住友信托银行(Sumitomo Mitsui Trust Bank)规定，包括合同制员工在内的所有员工都必须最少休息九小时。从2017年1月开始，纸尿裤生产商尤佳妮(Unicharm Corp. )规定员工至少休息八小时，在公司加班不得超过晚上10点。 与欧盟每24小时须持续停工11小时的规定不同，日本并无最短休息时长的法规。2016年10月日本发布的“过劳死”白皮书显示，在接受政府调查的约1700家企业中，只有2%规定了员工每天最短休息时间。 日本政府已从下一财年预算中拨出了约4亿日圆（约合350万美元），用于鼓励中小型企业采用最短休息时间的奖励计划。日本厚生劳动省称，届时每家日本企业可获得至多50万日圆的开支补贴，如修改雇佣制度、培训员工和更新管理工作数据的软件等。 研究组织兰德公司(RAND Corp.)的下属机构兰德欧洲(RAND Europe)的一份五国研究报告称，虽然日本劳动者人均生产效率低下有若干原因，但睡眠不足给日本带来的经济损失大于七国集团其他成员。报告发现，缺乏睡眠每年给日本经济造成1380亿美元的损失，约占国内生产总值的2.9%。 报告称，仅是将夜间睡眠从不足六小时增加到六至七小时，就可以给日本经济产出增加757亿美元。 Sakuyama说：“工作时间过长是日本劳动力市场的关键问题。”她说，日本必须降低加班强度，这样不仅能减少过劳死的人数，也可以让日本在人口萎缩的情况下提高生产效率。
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