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家长都关心孩子长不高，坊间助长身高等食品、药物充斥，台湾卫福部台南医院儿科主任林逸首表示，还未进入青春期不要提早食用转骨方，建议小学一年级就可到儿科，接受第一次身高成长评估。 不仅家长关心孩子的身高，孩子也在意，同学间会互相比较，家长常听信亲朋提供的秘方，或是购买相关食品或药物；吃了不但没长高，反而可能阻碍正常发育。 一般预测身高为父母身高相加除以2，然后男生加6.5公分，女生减6.5公分，但有正负8公分的误差，同一家庭兄弟姐妹差异可达16公分。因此父母身高只占一半，另一半要靠后天努力，那就是充足睡眠、均衡营养以及运动。  林逸首表示，生长激素缺乏症是影响身高最常见的原因，若男性未达160公分，女性不满150公分，就可能需要治疗。在健保规定下，若要施打生长激素，需先做测试，除了打生长激素外，还必须配合每天晚上11点前熟睡、运动和均衡营养。若不知做什么运动，跳绳是最好方法，每次跳300至500下。 此外，性早熟也会影响身高，避免性早熟须少喝高糖饮料、少吃肥肉、肉皮、洋参、当归、四物、山药。一般转骨方含当归、洋参，未进入青春期不要吃，食用前最好找合格中医师询问。豆浆不要当水喝，少吃营养补充品，少用塑胶制品，尤其材质软且颜色鲜艳的塑胶品，塑化剂含量较高。 许多家长都等孩子第二性征出现才上门求诊，林逸首说，这太慢了。他建议，小一就可以带孩子到儿科做第一次成长评估，全方位了解身体状况，有效帮助成长。
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