- 48小时新闻排行
- 7天新闻排行
|
四季之中，春季和人体五脏中的肝气相通，春季肝气最旺。就肝在人体内主疏泄（调节）与藏血这一功能，春天养肝，对女人而言就是要注意疏肝气和补肝血，使肝血足，气血流畅，面部、双目、肌肤亮丽无比。 从中医生理功能看，肝主疏泄，疏，即疏通；泄，即发泄、升发。肝的疏泄功能反应了肝为刚脏，主升、主动的生理特点，是调畅全身气机，推动血液循环和津液运行的一个重要环节，与春季万物复苏、生机勃勃相对应，即春与肝相应。肝的疏泄功能具有调畅情志的作用，实际上是调畅气机所派生的。因此保持良好的情绪也有益于养肝，心情开朗，肝的疏泄功能正常，则气机调畅，人体的气血就会通畅顺达，上能濡养面目，下则注入胞宫，面色红润，目光有神，月经正常，反之则心情抑郁难解，肝气郁结，肝的疏泄功能减退，气血瘀滞，面色晦黯，视物不清，痛经等月经不调等问题出现。 春季养肝，就是女人要学会爱自己——春天的美丽，从饮花茶开始。民间早有“春宜饮花”之说。春天喝一杯花茶，不仅可以帮助我们驱散整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气，同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质，又能舒缓心境，畅悦情志，起到疏肝的作用，还能调节气血和阳气，让人呈现一个良好的状态，同时对女人美容明目必然有着绝佳的帮助。 茉莉花茶有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉，在茶叶分类中，属于绿茶。茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪，助理郁”，是春季饮茶之上品。 玫瑰花茶花蕾香嫩，润泽，气味浓郁芳香，总能带给人愉悦的感受。另外，玫瑰花萼中维他命C含量极高。玫瑰花性温，入肝脾，对于肝和胃有调理作用，有降火气、促进血液循环、散瘀、调节荷尔蒙之功效。可消除情绪郁结、舒缓精神紧张、治疗情绪低落，通经止痛，对经行腹痛、血块、面上肝斑也有治疗作用，对酒后不适，提高性欲，滋润皮肤都有较好的效果。 熏衣草茶可以净化心绪，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，可驱风、镇静，安定神经，可令紧张神经快速松弛，解除焦虑，助眠，养颜美肤。熏衣草茶可以饮用，也可以沐浴时使用。 菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效。可消除眼睛疲劳及视力模糊，清除体内毒素，达到养肝、利气血的作用。 肝主藏血，肝藏血是指肝有贮藏血液和调节血量的生理功能。肝的藏血功能，主要体现于肝内必须贮存一定的血量，以制约肝的阳气升腾，忽使过亢，以维系肝的疏泄功能，使之冲和调达。立春后阳气开始升发，肝脏随着春季气候发生变化而将贮存血液向机体的外周输布相对较多，如头目颜面、机体胞宫，这时肝血容易出现相对不足，中医认为“妇人以血为本”，此时女人养肝就要注意补肝血；而对于上班电脑族人群，长时间面对电脑，容易“久视伤肝”，“肝开窍于目”，《素问·五脏生成篇>说：“肝受血而能视”，《灵枢·脉度》亦说“肝气通于目，肝和则目能辩五色矣”。肝血不足不能濡养于目，则两目干涩，视物不清等。 春季养肝就是要补肝血，如枸杞子，古人云：“枸杞能留得青春美色”。明代医学家李时珍《本草钢目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜。近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素，维生素A、B2、B1、C、盐酸，磷，铁等滋补强壮、美颜润肤的营养物质。也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡等。 人体内的络氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性越高，则老年斑等出现得越早，而且数量也越多。现代科学试验证明，当归的水溶液抑制氨酸酶活性的功能很强，因而具有抗衰、美容的作用。当归与羊肉、黄芪、党参一起可炖成当归羊肉汤，当归还可以与其他食物一起制成药膳。 红色的樱桃所含的微量元素铁居各种水果之冠，常食可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血红颜的作用。 总之，肝的调节血量功能，是以贮藏血液为前提的，只有充足的血量贮备，才能有效地进行调节。但是将贮藏于肝内之血输布于外周的作用，实际上是肝的疏泄功能在血液运行方面的一种表现。所以《血证论》说：“以肝属木，木气冲和调达，不致遏郁，则血脉通畅。”贮存于肝内的血液才能向外周布散。因此，肝的调节血量功能，必须是藏血与疏泄功能之间的协调平衡，才能完成。因此女人要想让自己亮丽，要借助春季养肝之时，畅气机补肝血。
免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
关注获得及时、准确、全方位的新闻消息
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
6
7
9
10
