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你又多一个减重的理由：刊登在“自然通讯” (NatureCommunications)期刊的研究显示，多余赘肉会令你减寿。
研究员分析60多万人的基因资讯，再核对他们父母的寿命，以了解哪个基因对预期寿命有影响，以及影响的程度。一旦知道影响寿命的基因成分后，研究员便试图厘清，哪些可控制的生活因素影响寿命。 结果发现体重增加是很重要的因素：身体质量指数(BMI)每增加一个单位，预期寿命就减少七个月。 也就是说一个高5呎10吋、重174磅的男子，其BMI为25。但他若增重七磅，BMI就会变成26。若再增重七磅，BMI就增加两个单位，达到27，而他的预期寿命将减少14个月。 另一个看研究结果的方式：如果你过重，也就是BMI为25以上，每多2.2磅，预期寿命就少两个月。 研究员也发现，抽菸与早死有关。一辈子抽菸、每天抽一包香菸的人，预期寿命减少6.8年。想要延寿的人可考虑读书：每花一年读书，预期寿命就增加11个月。 这项研究再度证明，预期寿命的一大部分是在你的控制之下。若你希望活久一点但是赘肉多，那你应该认真调整你的饮食和运动。只要把过重的BMI减少一个单位，就可使预期寿命增加七个月。
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