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立春（2月4日）一过，就意味着一年四季中春季的开始，刚刚经过寒冬的洗礼，一个全新的世界重现在我们面前，一切都是清新的，树木、花草都在生长。 中医上讲“春生、夏长、秋收、冬藏”，经过整个冬天的储备，万物复苏，生机勃勃，孩子也是一样，是长个的良好时期。据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，在春季长得最快，尤其是每年的4、5月份，平均能长高7.3毫米；10月份最慢，平均长高仅3.3毫米。 春季人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消化功能加强、内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的青少年创造了黄金条件。 春天，阳光增多，紫外线也更充足，有利于体内合成维生素D，从而促使胃肠对钙、磷的吸收，为骨骼生长提供足够的原料；春季，户外活动增多，这对骨骼产生良性刺激，也会促进骨骼生长。所以，春季对青少年而言，是长高的黄金季节，一定要紧紧抓住。 人体身材的高矮主要取决于四肢骨骼和脊椎骨的长度，其中最主要取决于长骨的长度。长骨的生长主要在青少年时期。 女孩一般从在11-13岁开始进入青春期，比男孩早2年。青春期身高每年增加6-8厘米，少数长得快的可达10-12厘米。女孩在月经初潮后开始缓长，缓长期为2-3年，总长幅3-5厘米；男孩缓长期为3-4年，总长幅6-8厘米。过了青春期后（一般16岁以后），发育逐渐成熟，直至18-20岁，骨骺闭合，骨骼钙化，身高也就停止增长了。因此，理想身高关键是在缓长期前的长幅要达到或超过标准长幅。 面对孩子身高不理想的问题，家长既不能心急乱投医，也不应置之不理。影响孩子长高的因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等，因此，每个孩子的长高障碍各有不同，必须采取针对性的个性化综合方案，才能让孩子科学长高。 中医认为肾为先天之本，主骨生髓；脾为后天之本，主运化水谷、肌肉、四肢；肝主筋。人体身高的发育与骨、筋、肉的发育有关，也就是与肾、肝、脾的功能有着密切关系。 针灸所以能助长，就是通过刺激穴位来调节肾、肝、脾的功能，通过强肾充精来增加人体骨髓的生成和骨骼的成长，通过健脾益气来增加人体营养的供应，通过理肝舒筋来增加人体协调发育，通过刺激大骨关节周围的有关穴位，促进关节的气血运行来增加骨骺板的发育，再辅助以饮食、体育锻炼、充足的睡眠等，达到促进青少年骨骼生长的作用。 用针灸刺激挖掘身高的最后潜力，可在一定程度上弥补身高的不足。这对10-18岁处于青春发育期的青少年，此时骨骺板发育正处于第二发育高峰期，是针灸助长的最佳时期。针灸可以促进成骨细胞的生长，促进骨的生成，从而达到促进身高的功能。临床上利用针灸促使骨折病人愈合，针灸治疗骨质疏松等，都是利用针灸调节激素水平，促进骨细胞生长来实现的。 针灸疗法属自然疗法，没有任何副作用，对身高不理想的青少年，针灸助长不失为一个可行的绿色治疗方法。
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