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炎炎夏日，不管在室内室外都能蒸出一身汗，洗澡洗去一天的闷热与烦躁，真的很纾压，看着浴室琳琅满目的沐浴清洁用品，每天都好烦恼要用哪罐洗香香。但皮肤科医师提醒，其实用清水洗澡就能很干净，少用清洁用品为妙，以免伤身又伤财。 台湾国泰医院皮肤科医师陈怡安表示，因为现代人普遍有每天洗澡的习惯，所以只要用确实搓洗身体，连清水都可以达到清洁效果，无须担心细菌滋生或藏污纳垢，沐浴清洁用品的作用更倾向于去除气味或加强杀菌。 陈怡安提及，“洗澡”对皮肤保养作用有限，不会因为爱洗澡就皮肤变好，许多人忽略澡后擦乳液保湿的重要性。洗澡水蒸发时会带走皮肤水分，因此，趁刚洗完澡皮肤还湿润时擦乳液是最关键步骤，若少了这个步骤，皮肤可能会越来越干燥。 双和医院皮肤科主任李婉若也指出，清水就是最好的纯天然清洁用品，少用市售清洁用品。但她建议，可使用微量清洁用品清洗重点部位，着重经常摩擦、会产生强烈气味分泌物的部位，如腋下、臀部和会阴部，避免细菌和体臭产生。 李婉若认为，每个人都应该要有“不能过度使用清洁用品”的观念。过度使用清洁用品可能导致皮肤干燥，她提醒，尤其是皮肤油质较少的长者、皮肤尚未完全发展的婴幼儿、异位性皮肤炎患者，更应该少用清洁用品，以免皮肤龟裂、发炎，甚至必须到皮肤科报到。
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