加拿大男子服用这个保健品两年 患上肾衰竭！

如果说适当吃补充剂可以有益健康的话，服用过多营养品不只是事倍功半，更可能会身体造成永久伤害。

周一，加拿大医学期刊上发表了一项新的案例研究，54岁的加拿大男子患肾衰竭，以及永久性肾损伤。且他的病因不同寻常，文章揭开了这个谜题——男子两年多过度服用维生素D。

案例的主人公身份没有曝光，为了便于描述我们称之为A先生。

事发在两年前， 54岁的A先生在检查中发现肌酐水平是正常值的四倍之多，有肾衰竭的症状。肌酐水平是检验肾脏是否正常工作的重要指标，因此家庭医生将A先生送到肾脏专科医生处检查。

起先专科医生怀疑高肌酐水平是由于A先生在亚洲的两周假期中每天沐日光浴6-8自小时所致，但实际上他回到加拿大以后，肌酐水平进一步显著增加。

此外，除肌酐问题外，A先生血液中的钙过多，患上了高钙血症。

当医生开始向他询问更多有关健康的详细问题时，他们发现了真正原因。

谜团揭开

A先生说他曾经看过一位自然疗法医师，并一直按照建议每天服用八滴特定的维生素D补充剂，尽管没有具体的医疗需求。

维生素D通常被誉为“阳光维生素”，用于改善骨骼健康。还有些研究称声称它可以增加心血管健康并降低感染风险。

维生素只能通过少量食物大量供应，包括三文鱼和箭鱼等。当人体暴露在阳光下时，也可以补充。

这在加拿大是一个挑战，特别是在冬天。因此，许多加拿大人服用维生素D补充剂。

A先生也是其中的一员。

A先生表示自己已服用补充剂2年半，有时每天服用多达12滴。他还曾不小心购买了含量是推荐剂量两倍的维生素D补充剂。

这意味着A先生通常每天补充8,000至12,000国际单位（IU）的维生素D。

而加拿大骨质协会建议，低风险成人每日维生素D的最大摄入量为1,000 IU，高危和老年人的最大摄入量则为2,000 IU。

“错误的想法是，更多的维生素D会导致更强壮的骨骼，实际上除非有医疗记录严重缺乏维生素D，否则情况不一定如此，”案例研究的作者之一伯恩奥古斯特医生周一告诉CTV。

A先生后悔莫及，他表示她的自然疗法师从未警告他有关过量摄入维生素D的毒性:引起高钙血症，反过来削弱骨骼并导致肾结石，以及其他常见病症。

当一个人摄入的维生素超过其身体系统所能处理的量时，就会产生维生素中毒。

美国每年报告数万起类似案件。

“高剂量的任何维生素都会引起毒性，”奥古斯特医生说。

医生令A先生停止服用所有维生素D补充剂，并从他的饮食中减少富含钙的食物。

A先生体内钙和维生素D水平在大约一年后恢复正常，尽管他的肾脏已经永久性损伤。

“患者和临床医生应该更好地了解不受限制地使用维生素D的风险”，并补充说应该考虑新的加拿大维生素指南。

应该如何正确补充维生素D？

首先是多样化饮食，以下这些食物中都含有维生素D：肉类，鱼类，彩椒，牛油果，胡萝卜等等，多吃有益。

如果有机会的话每天保证一定的日晒时间，吃保健品补充剂等一定要看清楚剂量哦！

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