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文章来源：加西周末微信（微信号：WestCanadaWeekly） DVT非常凶险，久坐族一定要警惕！ 加拿大女子Sharon Pletz从未想到，丈夫在后院不小心磨破一块脚皮，竟会在几天后要了他的命。
Sharon和丈夫Michael Pletz是萨省Cupar镇的居民。今年4月的一天，阳光明媚，Michael在自家后院给孩子们搭建秋千。 忽然间，铝合金梯子在沙粒上滑了一下。Michael左脚在梯级上卡了一下以后摔倒，脚面的皮肤擦破出血。 Sharon立刻将Michael送到医院急诊。医生诊断后，给Michael的左脚打上石膏，两天后出院回家休息。 受伤5天后，Michael感觉自己左侧的小腿出现剧烈的刺痛。因为已经出院，他们就没去医院，而是向按摩理疗师求助。脊椎理疗师（chiropractor）说，这刺痛是脚部摔伤导致的肌肉扭伤。 但按摩并没有减轻这种疼痛。回家以后，Michael感觉这痛苦越来越强烈，而且从左侧身体蔓延到躯干，然后迅速蔓延到右侧。背后，肋骨，全都在疼。 忽然间，Michael摔倒在地，死了。 尸检结果显示，他的死因是“血栓（blood clot）”。
血栓的正式名称是“深静脉血栓（deep vein thrombosis, DVT）”，指的是人体静脉中形成的栓塞性血块。血块脱落以后随着血液流入肺部，会堵塞在肺动脉及其分支上，严重阻碍肺部循环和呼吸功能，可能导致患者在短期内窒息而死。 根据资料，静脉肺栓塞一旦发生，往往非常凶险，临床医生几乎没有时间去抢救患者，因此肺栓塞又被医学界称为“沉默的杀手”。统计显示，约11%的肺栓塞患者在1小时内死亡，而经过死亡期过后的89%的肺栓塞患者中依然有8%至9%死于肺栓塞的复发。
Brian Goldman是一名急诊室医生，也是CBC的医疗事务评论专家。 他说，外伤是导致血栓形成的原因之一，比如脚部的摔伤或擦伤。如果病人因为打了石膏而运动量大减，血栓形成的概率会极大提高。 如此凶险的病，好消息是，它是可以预防的。Goldman说，血栓的高危人群如果提前关注自己的身体状况，并坚持服用稀释血液的药物（blood thinner），就可以很大程度避免血栓的形成。 哪些人属于血栓的高危人群呢？ 首先，是有凝血障碍的人。这种先天性疾病通常可以在普通血检中测出，发现自己属于此类体质的人群应改善生活方式，避免血栓的形成，并尽快咨询医生，是否需要服用血液稀释剂。 其次，长期吸烟、肥胖、年长、服用雌性激素或促红细胞生成素等药物的人，以及近期接受外科手术的人，也是深静脉血栓的高危人群。 再次，长期缺乏活动也是可能诱发血栓的一个因素。连续多个小时坐在飞机上或汽车里，可能会导致血栓的发生。经常10几个小时困在飞机经济机舱里一动不动的人，或长途自驾游中那个不开车的人，都有必要警惕DVT血栓。 因静坐而导致的静脉血栓，在医学界有个俗称，叫“经济舱综合征（Economy class syndrome）”。著名旅行指南孤独星球（Lonely Planet），多次在指南中经常提醒深静脉血栓的危害。 世界卫生组织专家提醒说，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要预防静脉血栓，“动起来”是最有效的措施。 专家提醒大家，每坐一两个小时就要站起身来，活动活动筋骨。下肢、颈部、手腕和肩膀，都需要特别留意。长途旅行的时候一定要多喝水，以稀释血液黏稠度。另外，交通工具中经常经常运动，即使实在不方便走动，也可以在座位上做勾脚动作，每一小时做一次，每次做十个，让小腿的血液活跃起来，尽快挤压回心脏。已经有过病史的人，需要经常穿加压弹力袜，促进静脉循环。 不说了，小编出去活动了，因为小编已连续电脑前坐了一整天…… 转载请保留
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