厉害了! 64岁辣妈比34岁女儿还年轻性感 高富帅排队追求 保养秘笈竟是...

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“我们必须首先从内在来改善身体，而不是肤浅的外表。”

来自英国布拉德福德的一名64岁的母亲一直有着“甜蜜的烦恼”，由于自己长得实在太年轻，她和自己34岁的女儿一起出门时常被误认为是姐妹，还经常会有一些年龄只有她一半的“小鲜肉”试图对她展开追求。

近日，一组她们母女俩的合照在网上引起了轰动。

这名母亲名叫安吉拉·保罗，如今住在美国加州，见过安吉拉的人都不敢相信，这样一个身材姣好，脸上几乎没有皱纹的女子已经年过六旬。

更令人吃惊的是，安吉拉如今的状态完全是纯天然的，她从没有去做过整容或医美。在旁人羡慕的同时，更多的是感到好奇，64岁依然能够保持得如此自然，年轻，性感，她到底是怎么保养的？

这是年轻时的安吉拉：

安吉拉16岁时就凭借高挑的身材与姣好的面容成为了一名全职模特。

本来人生过的顺风顺水，但在25岁时，安吉拉患上了全身性红斑狼疮，得了这种病后，患者的关节，皮肤及其他器官会出现各种炎症。

红斑狼疮的确诊给安吉拉敲响了警钟，她逐渐开始放慢自己的生活节奏。她凭借冥想，锻炼，均衡饮食以及关注心理健康，在不通过药物治疗的情况下居然成功缓解了症状。

30岁时，安吉拉生下了女儿阿莉尔，从此放弃模特生涯，开始专心照顾孩子，还陪着丈夫四处去旅游。

（安吉拉和她的丈夫及女儿）

在疾病之后，安吉拉依然过着极其自律的生活，这也是她保持年轻的秘籍。

在饮食上，据安吉拉所说，38年以来除了吃鱼肉外，她没有碰过任何其他的肉类及家禽。

光这一点，就很少有人能做到了，38年，13000多天不吃肉，这是需要多强的自控能力才能抵挡住肉的诱惑？

除了不吃肉，她每天早上还会喝一杯新鲜的生姜加热柠檬水，中午前只喝一杯咖啡，每天还会吃一个牛油果。

同时，安吉拉喜欢少食多餐，一天吃几顿小餐，这样更有利于消化。

据安吉拉所说，甜品会让女性产生更多的皱纹，加速衰老，所以她很少吃甜品，如果要喝酒，她也更喜欢伏特加而不是葡萄酒，因为葡萄酒含糖量太高了。

在生活习惯上，安吉拉说她一直觉得睡眠是最重要的美容工具，无论工作多忙，她都会规律作息，保证自己的睡眠。

能拥有如此光滑细嫩的肌肤，安吉拉也有着自己的心得，远离阳光以及适量使用护肤品是最关键的两点。由于出生在英国，安吉拉自己也坦言，英国的天气雨水很多，通常还没有阳光，这种天气对皮肤特别好。

对于年轻人，安吉拉也给出了忠告，称保养一定要趁早，在年轻时就要注意起来，除了健康的饮食及生活习惯，在心态上也要保持年轻。

在安吉拉60岁时，不服老的她还从零开始学起尊巴舞，她觉得跳舞让她感觉浑身充满了活力，比之前更加青春性感。

如今安吉拉依然是一名模特，同时还在兼职作家。

她用亲身经历告诉了我们，年龄真的不重要，她希望女性能够接受自然衰老，不能完全的去抵抗它，更应该做一些力所能及的事去延缓它。同时，永远不要拿自己和他人，甚至自己年轻时去比较，关注于自己当前的状态就好。

看来，不仅日常饮食和生活习惯上的节制十分重要，在心态上也应该摆正，不要被年龄束缚住了自己，不管多少岁，都能活出自己的样子。

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