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网球肘又称肱骨外上髁炎，是指手肘外侧的肌腱发炎，患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。 由于在网球运动员较常见，故称网球肘。 其实，羽毛球、乒乓球运动员，工匠、家庭主妇及其他需要频繁屈伸手肘的工作，都容易发生这种病。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。所以，网球肘并非网球运动员独有的疾病。 网球肘属中医学中“伤筋”范畴。本症系由肘部长期劳累、外伤或劳损，或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉瘀阻而致。 中医认为本病多由气血虚弱，血不养筋，加上肱骨外上髁腕伸肌附着点慢性劳损及牵拉引起。 本病多数发病缓慢，初起时在劳累后偶感肘外侧疼痛，延久则有加重，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，但在静息时多无症状。手不能用力握物，提壶、拧毛巾等动作可使疼痛加重。 患者肱骨外上髁部多不红肿，较重时局部可有微热，肱骨外上髁肌腱附着点、肱桡关节间隙和桡骨小头处有明显压痛点。有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。一般肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。 中医治疗 中医治疗网球肘效果显著，发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。 采用针灸、推拿，外用内服中药等多种中医疗法结合热疗，包括热水袋、暖包热敷等，常能取得良好的效果。 如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。 1、推拿理筋 医生在患者肘部穴位及周围作按摩推拿，在痛点处弹拨、分筋，使局部微热，血行流畅，松解粘连，减轻疼痛。 2、中药内服 宜养血荣筋，舒筋活络，内服舒筋汤加减等。 3、中药外洗 可选用透骨草、伸筋草熏洗患处以舒筋活络止痛。 4、针灸治疗 根据病人情况辨证施治，选穴曲池、肘髎、手三里、阿是穴等；也可作耳穴治疗，贴压肘、神门等相关区域。也可用梅花针叩刺局部出血，加拔火罐，每2－3日1次。 日常调理和注意 1、网球肘患者要防止肘部受寒着凉，避免过劳，以免复发。 2、进行体育运动前，要做好充分的准备活动。从事反复伸屈肘关节工作的人，应注意劳逸结合，不可使手肘过度疲劳，必要时使用护肘，对肘关节有一定的保护作用。 3、平时电脑打字、做家务前，要做热身运动，之后，要做放松运动。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔软不僵硬，减少“网球肘”的产生。 4、饮食注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含微量元素的食物，如蘑菇、鸡蛋、豆类、麦片、乳酪等。 少吃油腻、煎炸食物；忌烟、酒、浓茶及辛辣刺激性食物。
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