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被诊断出高血压后 请乖乖做好这件事

2017-12-20 10:28| 发布者: yang| 评论: 0|来自: 世界日报

●高血压的诊断很重要,治疗更重要,但长久以来民众对高血压却有似是而非的观念,比如明知有高血压,就是不肯乖乖吃药,问他为什么不吃药,大都回答一旦吃药了,就要吃一辈子,想停也停不了。

高血压患者除了应遵从医嘱按时服药,也要养成每天量血压的习惯。(本报资料照片)

就因如此,要他们吃药就变成一件很难的事,除了不吃药,有些人偶尔吃吃药,意思一下,有些人则转而吃偏方,比如相信喝柠檬水可降血压,照三餐把柠檬水当白开水喝,或是仰赖运动控制血压,甚至透过有机饮食把血压降下来。

★血压随年龄升  生理现象

临床研究显示,血压随着年龄增高,每个人几乎都逃不过这个生理现象,只不过有人出现得早,有人出现得晚。只要出现高血压,且经医师诊断需服药控制,就应遵从医嘱按时服药。早期降血压药副作用比较多,比如无法勃起、头晕等,且一天要吃好几次,相对麻烦,近年来降血压药副作用少很多,一天吃一次,既安全也方便多了。

美国心脏协会于今年11月下修高血压标准,只要超过130/80毫米汞柱就算高血压。新版高血压标准,只是一般通则,对于糖尿病、心血管疾病、脑血管疾病及肾病变等慢性病患来说,标准还要再高一些,且更应听医师的话,该吃药就吃药,千万不要自作聪明地贸然停药,以免血压突然飙高损及健康,甚至造成生命危险。

高血压是一辈子的问题,不会平白消失,虽残酷,却是事实。如果偏高的血压能降下来,十之八九是药物控制的结果,和停药无关,也和偏方无涉,更不是运气好,坊间流传的所谓奇蹟,全无科学根据,千万别当真。

除了遵从医嘱按时服药,高血压患者也要养成每天量血压的习惯,因为高血压没有明显症状,因此常被称为“无声杀手”。停药后如果又没按时量血压,没能保持警觉性,一旦血压突然飙高,就容易爆发心肌梗塞或脑中风等急重症而措手不及。

★运动降血压?不切实际

很多人认为运动可让血压降低,这是不太切实际的想法,运动确是调整血压的方法之一,却无法治疗高血压,因为运动并无法把狭窄或堵塞的血管打通,也没办法让已硬化的血管变好,拚命运动反而可能让血流在短时间内供应不及,导致心肌梗塞。

美国心脏协会下修高血压的标准,势将影响到原本未被列为高血压患者的边缘族群,提醒他们更严格看待自己的血压,并不是坏事,毕竟身体是自己的,健康也是自己的,该吃药就要吃药,心肌梗塞和脑中风可不是勇气两字所能抵挡得了。

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