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宋慧乔和张基龙主演的新剧《现在正在分手中》释出剧照。取材自Twitter 最近由宋慧乔和张基龙主演的新剧《现在正在分手中》释出剧照，影迷们除了为女方时隔三年终于又有新作感到期待之外，这对相差11岁的姐弟恋组合会擦出怎样的火花也让人很好奇。而随着剧照曝光，宋慧乔数年如一日的好状态也再度成为网友热议的焦点，反正现在待在家的时间很多，不妨就来学学她的健康养生方式吧！ 跟大部分女性一样，宋慧乔平常当然也是有涂涂抹抹的保养习惯，大概就是保湿、清洁的基本功。但真正要维持良好的状态，由内而外的饮食、运动才是最重要的。肤况佳又白皙的她，跟在记者会上把可乐换成矿泉水的C罗一样，很重视喝对东西，为了维持肌肤的稳定、不易长痘或粉刺，她不太喝红茶或可乐，也拒绝巧克力等甜食，大量摄取蔬菜水果和水。同时也维持固定时间吃三餐，早餐在8点吃，午餐12点，6点吃完晚餐后就不再吃东西。 宋慧乔的晚餐也比较特别，她只吃豆腐，豆腐不只可以维持肌肉质量，当中的大豆皂苷也可以抑制脂肪堆积。而女性贺尔蒙的减少会容易变胖，特别是到了30+后这个状况更明显，豆腐中的大豆异黄酮就提供类似女性荷尔蒙的效果，同时也具备让皮肤显得光滑的特性。还富含膳食纤维，对肠胃也很好，维生素E和维生素B群则可以抗氧化。另外，正好现在疫情期间，多摄取优质蛋白也可以增强免疫力。这样健康吃再加上每天15分钟的有氧或瑜伽运动，39岁一样能维持宛如25岁的皮肤状态。
宋慧乔和张基龙主演的新剧《现在正在分手中》释出剧照。取材自Twitter
宋慧乔和张基龙上演相差11岁的姐弟恋。取材自Twitter 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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