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“胖艾咪”成功铲肉30公斤 超健康瘦身观念值得参考

加新网CACnews.ca| 2021-7-5 09:18 |来自: 世界日报 分享新闻:

瑞贝尔威尔森为了健康减重成功。图/摘自IMDb、IG


以《歌喉赞》系列电影闯出名号的女星瑞贝尔威尔森(Rebel Wilson),多年来许多影迷一直都把她与电影中的名字胖艾咪(Fat Amy)链接在一起。去年下半年她整个人跟艾黛儿一样成功甩肉,花半年时间减了22多公斤,而且到现在依然保持自己希望的体重,无论是在片场被狗仔拍摄或是她本人在IG发的照片,都可以感受到她的好状态,而她正确的减重观念也很直得大家学习。


以《歌喉赞》系列电影闯出名号的女星瑞贝尔威尔森(左),多年来许多影迷一直都把她与电影中的名字胖艾咪(Fat Amy)链接在一起。图/UIP提供



瑞贝尔威尔森透露,她当初是因为考量到健康和生子问题才下定决心要减重。目前41岁的她打算冻卵,“医生说身体越健康这个过程会越顺利。”所以她就开始通过饮食和运动好好改善身型、找回健康的状态。另外的原因,则是跟工作有关,她表示因为身形,很多人难以想像她可以演好一个严肃的角色。


瑞贝尔威尔森为了健康减重成功。图/摘自IG



“以前我会情绪化地暴饮暴食,这真的很不自爱。”瑞贝尔威尔森说,她还分享以前的她每天可以吃高达3000卡的碳水化合物,决定改变之后,就尝试了高蛋白饮食法,多吃鱼、鸡胸肉和高纤主食,避免糖和垃圾食物,搭配健走、短跑和战绳运动、TRX与拳击等,成功甩肉。从去年到现在她总共瘦了30多公斤,目前已经达到她心中的目标体重74公斤。虽然减肥成功,但她也再次强调自己不是要变“瘦子”,而是为了维持健康的状态。


瑞贝尔威尔森为了健康减重成功。图/摘自IG




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