与孩子讨论最严肃的话题

大多数华人对“死亡”这个话题非常忌讳，认为谈论死亡本身就是不吉利的事情。但是波士顿儿童癌症专家沃尔夫劳伦斯博士发现，父母和孩子讨论死亡，能够减轻他们对死亡和未知的恐惧，因为猜测比真相更可怕。

死亡对于孩子来说是一件残酷而遥远的事情。虽然不少家长认为孩子应该懂得什么是死亡，但又担心与孩子谈论死亡会伤害孩子的心灵。然而，孩子在成长的过程中往往很难避开死亡的话题，他们对生死问题的敏感，通常会在4-5岁时开始。在此之前，孩子们会认为死亡只是一种暂时的缺席。5岁之后，他们会对亲友的离世、小动物的死亡甚至电视上的事故报道产生疑问，并逐渐了解到每个人都不免离世的道理。

理解死亡是自然规律

通过用孩子能够接受的、温和的词汇来解释死亡，家长可以帮助孩子了解生命的周期性。例如通过植物的生长和死亡来为孩子解释这是生命的自然过程。孩子通常会对细节感兴趣，并且关心自己和父母的生命和死亡。作为父母，最重要的是让孩子理解这是一个自然的过程，是非常正常的现象。

不要隐瞒

如果家庭成员去世，当孩子还小的时候，家长往往会用“爷爷去了别的地方”或“奶奶睡着了”之类的谎言来瞒过孩子。但是当孩子长大几岁后，又会继续追问“为什么爷爷还不回来”。一味欺骗只会带来新的问题，让孩子对死亡产生混乱的理解。

缓解心理压力

有的孩子在明白死亡就是永远离开这个世界后，会在心里产生紧张和恐惧，所以除了告诉孩子什么是死亡之外，还要让他们知道，生命的消失不会带走亲人的爱，让孩子学会珍惜和尊重生命。此外，尝试让孩子理解，死亡是人在很多年很多年以后才会发生的事情，距离他们自己，距离爸爸妈妈都还很遥远，以此来缓解他们的压力。

父母还可以趁此机会教育孩子注意个人卫生、饮食健康和锻炼身体，同时提醒他们出门在外需注意安全。让他们通过关注自己能够处理和把握的生活事件，缓解对死亡的焦虑感。

参加葬礼

有的家长也许觉得参加葬礼会吓到孩子，其实葬礼能够帮助孩子愈合亲人离世所带来的悲伤。通常情况下，葬礼上肃穆、悲伤而不失温和、感恩的气氛，能够让孩子进一步观察成年人是如何对待死亡这件事的。让孩子挑选一束花，或是一张亲人的照片，来传递他们的情感。不过，对年纪较小的孩子来说，瞻仰遗体也许不太合适。此外，为防止孩子在葬礼过程中过于无聊或需要提前离开，家长可以请一位朋友帮忙照顾孩子。

宠物的死亡

宠物往往是孩子生命中失去的第一个陪伴，也是与他们朝夕相伴的好朋友。所以，相比起成年亲友的离世，宠物的死亡更容易影响孩子的情绪，也需要家长认真对待。

如果发现宠物逐渐老去或生病，要在它们的死亡到来前，给孩子一个与它们告别的机会。让孩子知道死亡这件事情即将发生，为他们创造一些和“小伙伴”郑重告别的机会，例如长久的爱抚、陪伴。

如果宠物突然死亡，要向孩子说明实情，并准备好回答孩子的问题。不要用“逃跑了”或“被老鹰捉走了”之类的话来欺骗孩子，这些话并不能减轻孩子失去宠物的悲伤。当他们发现真相后，还会更加生气。

与孩子一起为宠物举行一个葬礼，准备花束或是装有宠物照片的相框，也可以制作一个印有宠物爪印的模型挂件，作为永远的美好记忆。

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