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珍妮佛安妮丝顿从30多岁起就失眠 睡着后还会梦游

加新网CACnews.ca| 2022-4-17 10:29 |来自: 世界日报

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珍妮佛安妮丝顿为了克服失眠,必须求助医师治疗。(路透数据照片)


好莱坞美魔女代表珍妮佛安妮丝顿,尽管在屏幕上总是亮丽夺目,外表与体态的保养之佳尤其受到推崇,但她透露自己很早就开始有睡眠障碍,大概30多岁就常常无法顺利入睡。


珍妮佛安妮丝顿因影集“六人行”中的俏丽、甜美丰采征服无数观众,她却深为失眠所苦,有些人会试图数羊来催眠,她则是数着墙壁上的裂缝,还是没能如愿睡着。她坦言:“年轻的时候,我们不见得会注意到自己睡眠其实不够,不会特别当一回事,因为大家都还精力旺盛,但现在就不是这样了。”


长期缺乏充足的睡眠,影响到她的身心,连工作时都无法全力投入。


因为睡眠障碍为珍妮佛带来不少麻烦,她还曾经在好不容易睡着之后梦游,几乎变成一种常态,直到某一次梦游时被家中设置好的警报响起才惊醒。


后来她求助医师,通过睡眠治疗,努力找回健康,强调要保有完美的体态,饮食控制、运动锻炼和充足的睡眠缺一不可,她也参与了帮助失眠病友的互助App“Seize the Night and Day”,通过经验分享,让失眠者能够找到一些宝贵的资讯,以便能够减轻难入睡的情况。


珍妮佛安妮丝顿长年为失眠所苦。(路透数据照片)



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