珍妮佛安妮丝顿从30多岁起就失眠 睡着后还会梦游

珍妮佛安妮丝顿为了克服失眠，必须求助医师治疗。（路透数据照片）

好莱坞美魔女代表珍妮佛安妮丝顿，尽管在屏幕上总是亮丽夺目，外表与体态的保养之佳尤其受到推崇，但她透露自己很早就开始有睡眠障碍，大概30多岁就常常无法顺利入睡。

珍妮佛安妮丝顿因影集“六人行”中的俏丽、甜美丰采征服无数观众，她却深为失眠所苦，有些人会试图数羊来催眠，她则是数着墙壁上的裂缝，还是没能如愿睡着。她坦言：“年轻的时候，我们不见得会注意到自己睡眠其实不够，不会特别当一回事，因为大家都还精力旺盛，但现在就不是这样了。”

长期缺乏充足的睡眠，影响到她的身心，连工作时都无法全力投入。

因为睡眠障碍为珍妮佛带来不少麻烦，她还曾经在好不容易睡着之后梦游，几乎变成一种常态，直到某一次梦游时被家中设置好的警报响起才惊醒。

后来她求助医师，通过睡眠治疗，努力找回健康，强调要保有完美的体态，饮食控制、运动锻炼和充足的睡眠缺一不可，她也参与了帮助失眠病友的互助App“Seize the Night and Day”，通过经验分享，让失眠者能够找到一些宝贵的资讯，以便能够减轻难入睡的情况。

珍妮佛安妮丝顿长年为失眠所苦。（路透数据照片）

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