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别喝了!加拿大新指南:一周喝6瓶啤酒,癌症风险高!女性更惨!

加新网CACnews.ca| 2022-9-2 10:17 |来自: 加国无忧 51.CA

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根据周一发布的新拟健康指南,每周饮酒超过6次,会导致包括癌症在内的一系列健康问题的风险增加。



图源:Ben Nelms

根据加拿大药物使用和成瘾中心(CCSA)的新报告,任何水平的酒精摄入都会对健康产生负面影响。而且是涉及几乎所有疾病,包括心脏病、多种癌症和肝硬化。


当一个人每周饮酒6次,或更加频繁时,健康风险就会变得越来越高。研究表明,对于每周喝3次或以上酒的女性来说,与男性相比,健康问题的风险增加得更快。


根据指南,饮酒1次被定义为饮入12盎司(约341毫升)5%酒精浓度的啤酒,或5盎司(约142毫升)12%酒精浓度的葡萄酒,或1.5盎司(约43毫升)40%酒精浓度的烈性酒。



图源:CTV NEWS

CCSA高级研究和政策分析师、加拿大低风险饮酒指导协会联合主席Catherine Paradis说:“这个研究项目的关键信息是,在酒精方面,越少越好、每个人都应该尽量减少饮酒。”


专家说,酒精对身体不利,这已经不是什么秘密。几十年来,它一直被国际癌症研究机构列为第1组致癌物(对人类致癌)。Paradis说,但不是每个人都知道饮酒与许多健康风险有关,包括至少7种癌症。安省Oshawa的Durham地区癌症中心的放射肿瘤学家Dr. Fawaad Iqbal没有参与该研究,但他强烈支持该研究的结果。


“这些更新的、基于证据的指南将拯救生命。”



图源:CTV News

尽管各种程度的饮酒都会带来一些风险,但是报告显示,这具体取决于健康人士每周喝多少杯葡萄酒或多少瓶啤酒。他们发现,每周喝两杯或更少的葡萄酒,对健康的风险可以忽略不计或很低。如果每周饮酒达到3次至6次的标准量时,那么出现健康问题的风险是中等。


一旦超过6次,就会使健康风险越来越高。例如,平均每天饮酒5克的男性,患肝硬化的风险增加近16%。如果每天饮酒50克,该风险将会飙升至306%以上。Paradis说:“我们知道这会令人惊讶,有些人甚至可能会对此感到不安。但我们开展这个项目并不是为了人气。我们是科学家。”


如果有人觉得适当饮酒会对心血管疾病有益处,那么新发现会打破该认知。Paradis说:“实际上,在我们的研究中,我们发现酒精在低水平时对预防某些心血管疾病,既没有好处,也没有坏处。在较高水平时,它反而会产生有害影响。”


报告称,加拿大每年因饮酒导致近7000例癌症死亡病例。


根据报告,特别是对于女性来说,与男性相比,每周喝酒3次或更多,会带来更大的健康问题风险。Paradis说:“患乳腺癌的风险,随着饮酒量的增加而增加。在加拿大,每35名女性中会有1人死于乳腺癌。”


最后,Paradis和该报告的其他作者,包括Iqbal一起表示,酒瓶和其他酒类应该清楚地列出健康警告和影响信息。人们需要能够计算他们的饮酒量,以了解自己摄入了多少酒精。如果标签上没有明确列出,他们就无法做到这一点。


Paradis说:“我们想传达的主要信息,总的来说,酒精会对你的健康不利,而且越少喝酒越好。”预计该健康指南可能会在今年秋天的某个时候成为加拿大官方指南。


  • https://www.ctvnews.ca/health/proposed-alcohol-guidelines-recommend-no-more-than-2-drinks-per-week-1.6048925

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