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早吃麦当劳、晚吃达美乐…百公斤胖妹减重 变阳光辣妹

加新网CACnews.ca| 2022-9-13 09:33 |来自: 世界日报

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澳洲100公斤女子减肥成功成为辣妹。(取材自[email protected])


来自澳洲的妮可莱特上大学搬出家门后,初尝独立自由滋味,在求方便的状况下,放纵自己狂吃速食食物,导致自己迅速增胖至100公斤,最后因为自尊心受创而改变饮食,让自己回归正常身材,重建自信。



根据澳洲媒体“news.com.au”报导,妮可莱特大学后贪图方便,经常每天吃两次速食,例如以麦当劳早餐作为一天开始,而晚餐则常买达美乐披萨来吃,从那时起,她的体重开始向上飙升,她的体重增重至100公斤,不得不开始穿大尺码的衣服。



妮可莱特表示,自己总是全班体型最大的女孩,且她相当讨厌体育课,讨厌任何与运动相关的事。当时因为体型关系,学校受欢迎的男孩们,都会因为她的身材取笑她,称她为“海象”。而当时她不理解,为什么自己会超重,她的家人总是健康饮食,且都没有肥胖的症状。



直到意识到自己因为贪图方便而有外食成瘾后,才知道自己过重的体重是来自于贪快而忽略的健康饮食。因此她下定决心改变自己的饮食习惯,并认真减重,成功瘦下来后,过去那些取笑她的同侪们都开始追踪她的社群帐号,而恢复到60公斤的自己,也比以往更有信心,以及更健康。



妮可莱特表示,自己从减重教练那学到很多关于卡路里、营养与运动的知识,看到显着的瘦身后,自己对食物的选择更有信心,也知道三餐要均衡饮食以及零食的选择也要相当健康。



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