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刷牙后这个小动作 更能保护牙齿

加新网CACnews.ca| 2024-4-22 09:43 |来自: 世界日报记者张声肇即时报导 分享新闻:

Image by martaposemuckel from Pixabay

刷牙后不要漱口,把含氟牙膏吐掉即可。这个小动作,是抖音平台上流传的保护牙齿新招,牙医也认可。

齿科专家建议每天刷牙至少两次,目的是防止蛀牙。他们也不建议漱口的原因是,让牙膏的氟成分留在牙齿,更具护牙作用。

美国牙医协会发言人隋穆尔(Brittany Seymour)也是牙医学院的副教授。她说,非要漱口的话,用手掬一小口水轻轻润过再吐出,而且刷完牙20分钟后再漱。

不过,密西根大学牙医学院教授芳塔娜(Margherita Fontana)认为,牙齿很健康的人可以不用省略漱口这一步;吃得很甜或容易蛀牙的人,才需要氟的“治疗。”“你漱口的时候,基本上把牙膏里的成分也潄掉了。”

喜欢潄口的人还有一个选择,她说:含上一口含氟的漱口水。

牙垢上有一层会制造酸的细菌,这些细菌在甜食糖分的加持下,又不讲究口腔卫生的话,酸的腐蚀作用,很容易蛀牙。氟是矿物质,能够替代从珐瑯质流失的矿物质,同时减低珐瑯质内矿物质的流失量,发挥保护牙齿的作用。

牙科专家指出,刷完牙留在牙齿上的氟,含量多少都很安全,不过小孩子还是要注意,不能把过量的氟吃进肚里。

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