- 48小时新闻排行
- 7天新闻排行
|
Image by Jan Vaek from Pixabay 消费者新闻与财经频道（CNBC）专栏作者赵海伦（音译，Helen Zhao），在2022年8月辞去了先前令人称羡的工作；为疗愈职业倦怠、寻找工作以外的快乐，她花了一年半时间与3.4万元前往南美、亚洲旅游。 赵海伦表示，在最初的几个月，她奔波于旅行清单上的目的地，在阿根廷巴塔哥尼亚（Patagonia）徒步攀登白雪皑皑的山峰与冰川湖泊，在泰国泡温泉。 但这种快感很快就消失了，她说，站在韩国济州岛壮观的海岸悬崖上，实现了自己的梦想，却觉得倦怠与空虚。那时她才意识到自己犯了个大错：她改变了环境，却没有改变心态；她休假的方式与她在职场如出一辙，就像个工作狂。 赵海伦说，过去，她为追求更多成功与声望而埋首工作，让自己变得焦虑不安，无法活在当下；现在，她又重蹈覆辙，依精心策画的行程，像军事训练般照表操课。 她说，如果想享受假期，就必须有所改变，以下是她改变休假与生活的三个关键步骤，以及学会如何在追求幸福与抱负间保持平衡。 1. 大幅缩减行程，转移重心赵海伦表示，倦怠感让她清楚地认识到，需把愿望清单削减一半，重质而不重量；如果不能真正享受假期，去那么多地方又有何意义？ 她说，她改变衡量成功的标准，重视是否真正享受当下、获得平静以及与他人相聚的时刻。 2. 选择“错过”热门活动赵海伦学会克制“错失恐惧症”（Fear of Ｍissing Out, FOMO），只倾听自己的需求，即使这会错过许多在社群媒体上被炒得沸沸扬扬的活动。她把追求快乐放在首位后，才开始真正享受旅途中的一切。 3. 放弃边旅行边工作赚钱的尝试赵海伦指出，在旅行的前几个月，她经常熬夜构思、推销自行撰写的故事点子，拚命想维持与工作的联系。但试图同时处理多项任务，让她更加精疲力竭，于是决定彻底放弃自由工作。 她说，创建一个与工作完全脱钩的状态对她帮助很大，现在花时间来休息玩乐，她一点也不会内疚；何况在工作时，可以有更充沛的体力与更好的创意。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
中国 昨天 17:13
关注获得及时、准确、全方位的新闻消息
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
5
6
7
9
10
