吓人！25岁日本小伙沉迷玩手机多年，脖子直接“弯曲对折”？！

日本一个才25岁的小伙子，因为长期低头玩手机游戏，最后竟然连头都抬不起来，连吞咽食物都困难异常，无法正常吃饭……

不夸张，是真的。

医生看他脖子的第一眼都惊了，拍出来的片子更是让人倒吸一口凉气——脊柱已经严重变形、错位，甚至出现了一个明显的肿块。

（示意图）

他在初中时确诊自闭症，而医生认为，这可能是因为他受到了严重的霸凌。

长时间的压力和伤害，让他逐渐封闭了自己。他退了学，也几乎断绝了和外界的接触，整天把自己关在房间里，时间长达好几年。

这个时期，他沉迷了手游——现实太糟糕了，他只能通过虚拟世界来寻求逃避和安慰。

他每天都在玩手游，一整天都不会抬头。

每天十几个小时对着手机，坐着在椅子上、趴在床上、窝在角落里，脖子深深弯曲着。

这样佝偻着的姿势，我们几个小时不动就会觉得脖子酸痛，但他从早到晚都是如此，一连好几年都没有变化。

（后来做手术打了钢钉“摆正”脖子）

但就这样，他居然还坚持了六个月才去医院就诊。

他终于去看医生时，医生当场震惊了。

检查显示：

他的颈椎严重错位、变形，甚至在脊柱的某些地方长出了类似“疤痕组织”。

这种组织，是身体尝试修复损伤时长出来的，但因为长时间处于不自然的姿势，这“修复”完全修错了地方，反而加剧了问题。

起初医生还是想用保守疗法，先让他戴颈托试试。

一开始用的是软颈托，后来换成硬一点的塑料颈托，就是靠外部支撑把他的头“托起来”，让身体自行修复。

但没想到，他在戴上颈托后开始麻木、刺痛，不舒服，无法长期使用。

这种情况下，医生只能果断停用颈托，考虑手术治疗。

（示意图）

在他和家属同意后，医生们安排了手术。

手术过程非常复杂：医生先是切除了他一部分已经变形的椎骨和颈部的疤痕组织，接着在他的脖子里打入螺钉、安上金属棒，一节一节地把错位的脊椎“拼回来”，像修一栋歪了的楼一样，一点点把支架搭稳，让他的脖子可以重新承受头部的重量。

有研究报告显示，学龄儿童中“颈椎后凸”的发病率正在不断上升，而这很可能跟他们长期低头、过度使用手机有关。

为啥低头伤得这么严重？正常人的颈椎应该是前凸的，像个字母C一样。但我们一低头，这种自然的生理曲线就被压垮了。

当人直立时，脖子承担的头部重量大概是4~5公斤；但当你低头60度玩手机的时候，你的脖子相当于扛了27公斤的压力——这相当于脖子上骑个小学生。

天天这样撑着，它怎么可能不出问题？

说到底，这个病例也不是危言耸听，只是给所有人敲个警钟：我们不能一边喊着脖子酸、眼睛痛，一边继续刷视频、打游戏。

身体是会“记账”的，到时候出问题就是我们自己埋单。

也给大家一些建议，就算是真戒不了手机，也尽量做到这三点：

抬头玩：用手机的时候，尽量把屏幕抬高，别一直低着头。

定时休息：每30分钟动一动，站起来活动一下，做几个颈部拉伸动作。

不要长时间窝在一个姿势里：特别是躺着玩手机，很伤身体。

看到这篇文章的各位，立刻抬起头，活动一下脖子吧……

可千万别低头低太久了……

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