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医师示警,为省钱常吃冰箱里的剩菜、剩饭,长期会增加消化道罹癌风险。冰箱示意图,非新闻当事者。(取材自pexels.com@Kevin Malik) 台湾林口长庚医院血液肿瘤科医师廖继鼎,30年来在第一线为癌症病患诊疗,近日 通过YouTube提醒民众莫为了省钱、省时间养成诸多对健康不利的习惯,导致日后花再多少钱都买不回健康。廖继鼎表示,有些家庭的冰箱里总是堆放着过期食物,他提醒民众,包括过期食物、烂蔬果、发霉干货等,都可能含有黄曲毒素,这是世卫认证的一级致癌物,若食用会大大增加肝癌的风险。民众若因为不想浪费,觉得食物还未全坏,抢救一下,切掉坏掉的部分,还可以再食用,可能因此赔上健康,得不偿失。 此外,为省钱选择油炸便当,认为健检太贵就舍去不做,医师也奉劝:“你认为的省钱,事实上,正一点一点地把癌症省出来。” 另外,廖继鼎还发现,许多家庭为了省钱也常吃剩菜、剩饭。他表示冰箱虽能延长食物的保存期限,但并不能完全阻止细菌的生长,尤其是绿叶蔬菜,若放至隔日再食用,易生一级致癌物亚硝酸盐,长期食用会增加消化道罹癌的风险。 他透露,曾经有病患一家三口相继确诊胃肠道癌症,肇因很可能就是因为一家人习惯吃剩菜、剩饭,不禁感叹为省小钱的错误饮食方式,导致癌症上身,让人十分惋惜,建议民众落实隔餐勿食,养成一餐内就把饭菜吃光的习惯。 此外,医师并提醒民众,还有一件常觉得是省钱的生活习惯,也会让癌症悄悄上身。他指出,有些人炒完菜后,就立刻关掉抽油烟机,想省下几十块的电费,但此时厨房仍有大量的油烟及有害物质,为求肺部健康,应在烹煮前就先打开抽油烟机,烹煮后也应持续运作3至5分钟,确保油烟完全排出。 |
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