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7月5日，陈乔恩在社交媒体分享自己的5天紧急瘦身法：“最近开始尝试新方法20:4 （一天只进食4小时）。 第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。 大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。晚上做一点点重训，因为高蛋白长肌肉。”她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月的体重飙升到了126斤，体脂率还高达32%，可是不久后，陈乔恩开始瘦身，经过半年的尽力，她成功瘦到了100斤以下，体脂率也降低到了24%，减掉了近乎30斤！ 陈乔恩，华语影视女演员、节目主持人、流行乐歌手。2005年，其主演的爱情喜剧《王子变青蛙》打破中国台湾地区偶像剧收视纪录。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
加拿大 昨天 19:14
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