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重度依赖咖啡因的人，一旦戒断可能导致身体不适；示意图。（图／123RF） 咖啡是很多人每天必喝的饮品，对于重度依赖咖啡因的人一旦戒断可能会导致身体极度不适。一位时尚编辑透露自己从每天3至4杯咖啡到完全戒除，历经煎熬期最后反而感到活力充沛，也改善生活品质。 英国时尚杂志《Harper's BAZAAR》编辑史蒂芬（Stephan）受到好莱坞明星珍妮佛洛佩兹（Jennifer Lopez）声称戒掉咖啡让身心变健康的影响，也决定要来试试挑战10天的“咖啡因戒断”。 史蒂芬从高中时期开始爱上咖啡，最终成为一位无咖啡不欢的人。她说最初喝咖啡是一种享受，但不知不觉间已经变成生活中不可或缺的必需品。她好奇的是，如果一个咖啡重度爱好者突然停止摄取咖啡因，会发生什么事？于是她决定挑战戒除咖啡因，并分享身体变化。 史蒂芬直接停喝所有含咖啡因的饮品。结果在戒断的第二天，她开始感受到可怕的头痛，这是因为大脑没有足够的时间适应突然的咖啡因停止，导致剧烈不适。 这次挑战带来的最正向的副作用，就是让她自然而然养成早睡早起的习惯。没有咖啡因的刺激，身体终于能够自然感受到疲劳，这使得她不得不在适当的时间（大约晚上10点-10点半）入睡。 戒咖啡后第二到三天，都在清晨5点半自然醒来，感到精神饱满，甚至连贪睡模式都不需要了，她惊讶地发现自己好久没感受到一夜好眠的感觉了。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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