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 枕头若超过两年未更换，恐累积病菌与霉菌，易引发皮肤与呼吸道问题。示意图。（图取自photoAC） 卧室裡真正的梦魇不是躲在衣橱裡的怪物，而是日常用品中藏著的毒物！美国一位哈佛训练出身的胃肠科医师近日提醒，许多民众视若无睹的卧室用品，可能潜藏致病化学物质与过敏原，建议尽快淘汰三大“健康杀手”，以免悄悄危害身体健康。 根据《纽约邮报》报导，加州胃肠科医师塞西（SaurabhSethi）近日透过Instagram视频指出，枕头、合成香氛与老旧床垫是卧室中最常见的三大“毒物”。这些物品会累积尘螨、湿气、霉菌、细菌与过敏原，不仅引发呼吸道问题，长期更可能造成皮肤感染、慢性病甚至癌症风险。 枕头：两年没换恐变病菌温床 塞西指出，枕头使用久了会堆积汗水、口水与尘螨，加上湿气影响，容易孳生霉菌与细菌，进而导致皮肤感染、呼吸道过敏等健康问题。若枕心材质老化变形，还可能造成肩颈痠痛、头痛与睡眠障碍。 他提醒，如果枕头已使用超过一到两年，就该换一个新的了。根据一项调查，近三分之二的受访者承认，仍在使用两年以上的枕头，恐早已暗藏健康隐患。 空气清新剂：香味背后藏有害化学物 虽然美国有近七成民众每週都使用合成空气清新剂，但塞西指出，研究显示这类产品中有86%含有“邻苯二甲酸酯”（phthalates），这是一种与荷尔蒙失调、哮喘与生殖风险相关的化学物质。除此之外，它们还可能释放挥发性有机化合物（VolatileOrganic Compounds，VOCs），如甲醛、苯与甲苯等，会刺激呼吸道、引发头痛、皮肤过敏，甚至与癌症风险有关。 他建议改用天然通风或无毒气味来源，如精油扩香等替代方案，避免长期暴露于化学香氛中。 老旧床垫：超过十年恐害脊椎、扰睡眠 许多民众不自觉已长年睡在老旧床垫上。塞西指出，床垫使用年限一旦超过7至10年，不但失去支撑力，弹簧鬆脱导致塌陷，还会累积大量死皮、尘螨与湿气，成为空气污染与过敏原的温床，严重影响睡眠品质与脊椎健康。研究显示，美国人平均13.9年才更换床垫，远超过建议年限，另有18%受访者坦言仍使用10年以上的床垫。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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