全网求教! 加拿大妈妈靠薅羊毛养活4口人 1年买菜只花＄2300 省上万坐邮轮

也是个狠人

关税、通胀、失业潮三重夹击下，加拿大物价节节攀升，大家已经过上了“活不起”的日子，消费降级，薅羊毛成了加拿大人的日常，能省则省。

不说买房买车了，就说平常的买衣服食物，大家都恨不得一块钱掰成5块钱来用，而就在最近，一个加拿大妈妈的“终极薅羊毛大法”惊呆了众人——全年买菜只花了不到＄2400？！

要知道，2025年的加拿大是什么样的，一个4口之家一年平均花在食杂上面的钱就要＄16833.67，比去年多了＄800多。

就在这个大环境下，是什么样的“神人”，能一年只花＄2400买菜，还有剩，全网都在蹲这个妈妈的“秘籍”。

这家人住在安大略省的萨尼亚市，早就设下了目标，一年买菜就花＄2300。

他们家可有2个孩子，都没满10岁，虽然没有青少年能吃吧，但也都在长身体，但去年一年，他们买菜确实就花了＄2,387.45，虽然超标了一丢丢，但也很省了。

36岁的妈妈迪·德巴罗斯说，自己是靠优惠券、积分、货比三家，整理出一套“绝省买菜法”的，小到一张尿布，都要精挑细选。

2016年，她刚怀上第一个孩子，想到以后的开销就心慌，于是思考怎么能省点，刚好手上有优惠劵，就买了一包便宜的Pampers尿布，从此之后爱上了这种省钱的感觉。

她意识到，其实日常开销里潜藏着“巨大的节省空间”。

新冠疫情爆发后，原本做着厨师工作的丈夫汤姆一度失业在家，小家庭的经济压力剧增，德巴罗斯开始想方设法生前，把目光投向家中最大笔支出——买菜。

她开始研究折扣与积分，逐渐发展成一套“省钱大法”。几年下来，他们已经把买菜的费用压缩到＄每周仅30。

德巴罗斯表示，自己省钱主要靠5大点——

第一，善用传单+优惠券+返现。  每周四，就会有一批新传单上线。周五，她就会带着清单上超市，先锁定最低价的商品，再叠加优惠券和积分。“一张优惠券对应一件商品，三罐汤可以用三张券。”

不要觉得丢脸，现在大家日子都不好过，都是为了口吃的，没人会笑你，钱省下来放自己口袋最重要。

第二，积分要充分利用。

他们家去年累计了200万PC Optimum积分，价值2000加币，他们全用在食品支出上了，就自己掏了300多块。

第三，不仅限于超市买菜，德巴罗斯会盯准Shoppers的活动，有时候他们连牛奶和鸡蛋这类必需品也能打八折。

她还会在Rexall、Giant Tiger等药妆或折扣店顺手生活用品；用FoodHero和Flashfood等App，她还能找到5块的蔬果。

德巴罗斯都是先买菜，然后再用这些食材设计一周的食谱。

第四，货比三家。她说：“很多人觉得在收银台开口比价很尴尬，但你要明白，这不是麻烦别人，而是合理消费。”

最后就是分清楚“想要”与“需要”的东西。德巴罗斯的消费哲学很简单：“需要水果，不代表一定要买草莓。哪种便宜，就买哪种。”

2024年圣诞节，她用60加币搞定全家聚餐——鸡肉、土豆泥、沙拉、馅饼、葡式咖啡蛋糕一样不少。火鸡太贵，就用鸡肉满足节日氛围。

就这样，他们一家人省了上万刀，用这些钱去投资，存进TFSA、RRSP和RESP，为孩子教育和自己退休做打算。

他们还去了一趟14天的旅行，坐了5天的迪士尼邮轮。

不仅如此，他们去年还捐了价值440刀的食物。

德巴罗斯说：“哪怕一家人花一个小时研究优惠券，也能在一周买菜省下50到100加币。这相当于不用去打工，就多赚了一笔钱。”

不过，她也提醒：“薅羊毛很容易上头，有一种‘优惠券嗨’的感觉，让人害怕错过。但如果因此买了不需要的东西、超出预算，那就得不偿失了。”

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