日本研究：1岁看3C愈久 3岁罹自闭症机率愈高

医师提醒，萤幕抢走亲子互动刺激，孩子大脑容易错失关键发展；示意图。（图／123RF）

当孩子哭闹不休，许多父母会顺手递上手机或平板，萤幕上的卡通影片瞬间就能让宝宝安静下来。这个看似方便的育儿方式，却可能在无形中埋下隐忧。日本一项针对超过8万名婴幼儿的大型研究发现，男童在一岁时接触萤幕的时间愈长，到了三岁被诊断为自闭症的机率就愈高，而且这个风险从每天看超过一小时就开始浮现，显示萤幕暴露本身对婴幼儿大脑发展带来实质冲击。

零到三岁是大脑神经连结最活跃的阶段，这时期的婴幼儿需要透过触摸、聆听、对话来建立完整的认知系统。但当萤幕占据了孩子的注意力，真实世界的互动机会就被大量压缩。台北台安医院心身医学科暨精神科小儿心智科医师郑楚玄指出婴幼儿频繁看使用3C，则与大人之间的对话次数也跟著下降，这种互动缺失不只影响语言能力，更会波及问题解决、精细动作和社交技巧的发展。

常看3C的婴幼儿其大脑额叶和顶叶的活动会出现异常讯号，影响负责专注力和执行功能的脑区。郑楚玄提醒睡前让孩子看萤幕更是雪上加霜，因为光线会抑制褪黑激素分泌，不仅打乱睡眠节奏，更可能在神经系统快速发育的关键期造成长期伤害。

面对各种研究证据，世界卫生组织和美国儿科学会都明确指出，18个月以下的婴儿应该完全避免接触萤幕，唯一例外是与家人视讯通话。郑楚玄表示，两到五岁的幼儿每天看萤幕的时间，也要控制在一小时内，而且必须选择有教育意义的内容，并且要有大人在旁边陪伴互动，以免萤幕带来的声光刺激会让大脑短暂兴奋；而且刺激一消失，大脑就会渴望更多，久了就像上瘾一样难以戒除。

想要打破这个循环，父母自己以身作则放下手机，用念故事书、玩积木、一起做家事这些看似平凡的活动，给孩子真正需要的感官体验和情感连结。若发现一岁半的孩子叫他都不理、讲话很慢或只玩固定的东西，就要尽快带去给儿童心智科或儿童青少年精神科评估，愈早介入疗效愈好。毕竟在这个数位时代，给孩子最好的礼物不是最新的平板电脑，而是父母全心全意的陪伴。

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