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 网友分享在美东城市自炊花费。图为Whole Foods超市。示意图，非新闻事件图。(路透) 美国物价相当高，若餐餐外食，对经济而言无疑是一大负担。小红书一名华人网友“炸酱面不加面”以“两人禁外食、自炊伙食费每月900美元”分享住在 新泽西的生活开支，引发大量讨论。“炸酱面不加面”表示，半年前开始健身后调整饮食，刻意减少大油大盐，改以自炊为主，1、2月仅1至2次外出餐厅用餐，午餐也多自备带去上班，饮食结构较简单清淡，对整体支出影响明显。“炸酱面不加面”公布采买方式，称大多“一周采买一次”，主要跑3个通路分工：好市多(Costco)买高蛋白、低脂食材；Whole Foods补有机新鲜水果；Weee或99 Ranch采购中式蔬菜。她也强调几乎不买零食与饮料，认为这类品项长期最容易推高帐单，并称目前做法并非极限省钱，而是“可持续且健康”的选择。 贴文吸引逾200则留言，不少人直觉反应“900元其实偏高”，有人直言自己在德州等地“人均250至300元就能吃得很丰盛”。但也有人认为在美东、西岸大城市物价下，900元属合理范围，尤其该网友常去Whole Foods、又偏好高品质蛋白质，“牛排一块就30美元”，花费自然上升。 面对争议，“炸酱面不加面”回应支出较高主因是“高蛋白饮食”，包括鲑鱼、牛肉、虾多买Costco大包装，鸡蛋每天吃4颗，另有蛋白粉每月约60美元；并坦言在不买饮料零食的前提下仍要900元，显示食材品质与营养取向会拉开差距。留言区也延伸到“有机是否必要”的讨论，有营养师网友表示自己在食物上不省，会选放牧蛋、air chilled鸡肉、有机奶与蔬果，认为少外食就能兼顾品质；也有人建议改去Aldi或Trader Joe’s可再省一笔。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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