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数字时代以移动电子设备为载体的新媒体层出不穷，不光吸引成人的注意力，也让孩子沉浸在这个现实与虚拟交融的世界里。根据美国非营利媒体教育和宣导组织Common Sense Media的调查，超过三分之一的美国学步期儿童在他们脱掉尿布之前就已经在使用移动电子设备。 2013年加拿大非营利媒体教育组织MediaSmarts所进行的一项调查发现，近一半的4年级学生有自己的手机。到11年级，孩子们拥有手机的比例跃升至85%。而且，许多加拿大学校早在幼儿园就开始使用ipad，有些学校甚至利用虚拟现实方式进行“现场考察”以探索世界。现在，各路新媒体以前所未有的方式在激增，在数字时代家长们该怎样控制孩子的“屏幕时间（screen time）”？ 1. 和孩子一起看 在1950、60年代，全家人会围坐在一起看电视。但在今天，每个家庭成员都有自己的电子设备。孩子在无监督的情况下使用新媒体更有可能接触到与他们的年龄不相称的内容，如暴力。这可能会增加孩子的侵略性行为甚至会让孩子使用暴力。如果和孩子一起观看，可以就所播放的内容开诚布公地探讨一些话题，比如性、毒品、酒、烟草和暴力。  2. 家长帮助孩子选择 现在的媒体既有被动式的又有互动式的，内容上既有教育的又有纯粹娱乐的。对家长来说，如何帮助孩子选择适合的、准确可靠的内容是一大挑战。虽然无数的应用程序宣称自己具有教育功能，但没有证据证明它们确实具有教育作用。家长对某个媒体犹疑不决的时候，可以上www.commonsensemedia.org和mediasmarts.ca这两个媒体教育网站看看它们的评价和建议。 3. 真实世界和虚拟世界都需要设定限制 家长们必须要承认的一个现实是，网络媒体是在孩子们的生活中确实存在的一部分，那么如何让虚拟的世界与真实的世界保持一致性？有些家长对如何限制孩子在新媒体的虚拟世界里游历感到无力，但是，家长必须清醒地认识到，他们有权利也必须为孩子们设定界限。这就像在真实的物理世界里，孩子外出玩耍家长一定会给他们规定回家的时间一样，家长必须对孩子的虚拟世界设置规定时间。 4. 互动越多越好 虽然现在以新媒体形式面世的教育软件和应用程序越来越多，但研究显示，“面对面”的方式仍是孩子最佳的学习方式，尤其是对婴儿、学步儿童以及学龄前儿童。对于幼小的孩子，如果把电视当成照看孩子的“保姆”，那么孩子与成人说话交流的时间减少。有研究证实，如果孩子在成长早期所说的话很少，以后的学业表现会比较差。因此，如果使用互动型的媒体，例如“Skype”，让孩子与家长有交流和互动，比单纯观看被动型媒体要好得多。 5. 家长放下手机 家长是孩子的第一个老师，也是孩子最好的老师。因此，家长们要检查一下自己，看看哪些行为会妨碍自己与孩子的交流。一项观察研究证实，家长在吃饭时间使用手机的话，会减少与孩子的互动，有时甚至会呵斥孩子，或者是忽略他们。因此，家长应给所有的家庭成员设置“无手机”时间，以加强家长和孩子之间的交流，并让孩子知道父母很在意他们。 6. 睡前禁止使用手机或电脑 一些早期的研究显示，如果在孩子的卧室里放置电视机的话，孩子们观看不适宜内容的机会增多，看电视的时间也会增多，这会干扰孩子的睡眠。现在，虽然看电视的时间在减少，但孩子使用手机或是平板电脑的时间在增多。已有很多研究数据显示，手机屏幕或电脑屏幕发出的蓝光也会干扰健康的睡眠模式。因此，睡觉之前禁止看电视、使用手机或电脑对保持健康的睡眠习惯很重要。
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