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| 美国心脏协会（American Heart Association）发布声明称，每日饮用约五杯咖啡可能有益心血管健康，且对多数人安全。该结论基于对数十项心脏健康与整体福祉研究的系统回顾，每杯以约250毫升计。
协会援引加州大学旧金山分校医学教授格里高利·马库斯（Gregory M. Marcus）的观点指出，每日摄取400毫克咖啡因不会增加心血管风险。他同时强调，咖啡因的安全摄入并不存在“一刀切”标准，合理分量因人而异。 加拿大心脏与中风基金会（Canadian Heart and Stroke Foundation）同样支持适量饮用咖啡，称其抗氧化成分有助降压、调节胆固醇，并可能降低心力衰竭与中风风险。该机构建议的每日饮用量与美国心脏协会相近，同时警示过量易引发烦躁、紧张和头痛。 美国心脏协会提醒，摄入过多咖啡因或饮用高浓度能量饮料可能带来危害，包括焦虑与心律不齐。能量饮料咖啡因浓度可达每液盎司约70毫克，是普通咖啡的三到四倍。 研究咖啡因效应存在难度，因咖啡中其他成分可能干扰判断。声明解释，咖啡含有的生物活性化合物具有抗氧化和抗炎特性，但牛奶、奶油、糖浆等添加物也使孤立评估咖啡因作用变得复杂。 马库斯表示，对某人适度的剂量可能令另一人出现心悸、焦虑或睡眠障碍，建议公众留意身体反应，并与医疗团队商议适合自己的摄入方式。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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