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加拿大退休后真实收入曝光, 光靠政府养老金够不够

加新网CACnews.ca| 2026-9-21 11:03 |原作者: 加拿大新闻网

如果你搜过“退休到底要存多少钱”,大概都见过那些让人焦虑的数字:

100万加元,甚至150万加元。

看多了,很容易产生一种感觉:如果退休时没有攒下一大笔钱,后半辈子可能就要过得很艰难。

但换一个角度看,加拿大已经退休的人,现在到底靠多少钱生活?

答案可能和很多人的想象不太一样。

根据加拿大统计局最新数据,2024年,家庭中收入最高者年龄在65岁或以上的老年家庭,税后收入中位数为83,200加元。

另一方面,加拿大统计局的家庭支出调查显示,2023年,以65岁及以上人士为家庭主要财务负责人的家庭,平均一年支出约78,499加元。

需要注意,这两个数字一个是收入中位数,一个是支出平均数,而且来自不同年份,因此不能简单拿来直接相减。

但它至少说明了一件事:

加拿大退休后的生活成本,并没有很多人想象中那么低。

退休后不再每天上班,并不意味着住房、食品、交通、医疗这些账单也跟着消失。

加拿大退休后真实收入曝光, 光靠CPP和OAS够不够

图源:生成图片,非实景

很多人第一个坑:拿“最高CPP”当成自己的退休收入

对大多数加拿大人来说,CPP和OAS是退休后的基础收入来源。

问题是,不少人在做退休规划时,第一眼看到的往往是“CPP最高能拿多少”,然后不知不觉就按这个数字计算自己的退休生活。

现实差距其实不小。

根据Service Canada数据,2026年4月,新开始领取CPP退休金的人,平均每月领取金额约为877.01加元。

而2026年的CPP最高退休金则可以达到1,507.65加元。

一个是877元,一个是1507元,差距超过600加元。

原因也很简单:CPP到底能拿多少,取决于你过去工作期间的缴费金额、缴费年限,以及你从什么年龄开始领取的。

真正能拿到最高CPP的人,并没有想象中那么多。

所以退休规划里一个非常容易踩的坑,就是:

拿别人家的“最高CPP”,当成自己的未来收入。

更靠谱的方法,是直接登录My Service Canada Account,查看自己的CPP缴费记录和预计退休金。

平均CPP加最高OAS,一个月大约多少?

2026年,65岁至74岁人士的OAS最高金额为每月751.97加元。

如果拿新退休者平均CPP的877.01加元,再加上最高OAS的751.97加元,两项合计大约是:

每月1,629加元,一年约19,500加元。

不过,这只是一个用于理解退休收入规模的参考数字,并不代表所有人都能拿到这个金额。

CPP取决于个人缴费记录和领取年龄;OAS则可能受到在加拿大居住年限、个人收入等因素影响。

也就是说,如果没有公司养老金,也没有足够的RRSP、TFSA或其他储蓄,仅靠CPP和OAS,很多人的退休收入并不会特别宽裕。

退休以后,最大的一笔开支还是住房

很多人觉得,退休后不用上班、不需要天天通勤,花销自然会大幅下降。

但从加拿大退休家庭的实际支出来看,情况并没有那么简单。

在老年家庭的主要支出中,最重要的几项包括:

  • 住房
  • 食品
  • 交通
  • 家庭运营
  • 娱乐
  • 医疗

其中住房仍然是最大的一项,一年支出大约15,700加元。

这也解释了为什么退休时有没有还清房贷、是租房还是自住房,可能会让两个人的退休生活出现巨大差别。

同样拿3,000加元退休收入,有人没有房贷,每个月还能剩不少;有人还要交房租或房贷,压力可能完全不同。

所以退休规划真正需要问的,不只是:

“我有多少钱?”

还应该问:

“退休以后,我每个月固定要花多少钱?”

另一个容易忽略的坑:退休后的医疗并不是全部免费

加拿大有公共医疗体系,所以很多人退休前会觉得,年龄大了以后医疗支出应该不会特别高。

但现实是,公共医保并不会覆盖所有医疗相关费用。

加拿大退休家庭平均每年自付医疗相关支出约3,121加元,相当于每个月约260加元。

这些钱可能包括:

  • 牙科
  • 处方药
  • 眼镜和视力相关支出
  • 部分辅助治疗
  • 省医保没有完全覆盖的其他服务

对于退休前一直享受公司团体保险的人来说,这种变化尤其明显。

上班时很多费用可能由公司保险承担,一旦退休、离开团体福利计划,这部分支出就可能重新回到自己身上。

所以“加拿大医疗免费”这句话,只能说对了一部分。

基础医疗有公共体系兜底,但退休后的牙科、药物和不少日常医疗支出,依然可能需要自己掏钱。

真正拉开退休生活差距的,往往是工作养老金

加拿大退休家庭之间差距最大的地方之一,是有没有稳定的工作养老金。

加拿大统计局数据显示,2024年,只有37.6%的受薪雇员受到注册养老金计划,也就是Registered Pension Plan(RPP)的覆盖。

换句话说,大约六成受薪雇员,并没有这类传统注册养老金计划为退休收入兜底。

对于这部分人来说,RRSP、TFSA和其他个人投资储蓄的重要性就会明显提高。

退休以后,CPP和OAS负责打底,剩下的生活质量,很大程度上就取决于自己提前积累了多少资产。

如果一对夫妻都能拿到接近平均水平的CPP,同时领取较高额度的OAS,两个人来自这些公共退休金的收入合计可能接近每年3.9万加元。

但如果退休以后希望一年花6万、7万甚至8万加元,那么中间的差额,就要靠工作养老金、RRSP、TFSA、非注册投资,或者继续工作来填。

65岁以后,RRIF还有一个容易忽略的税务作用

对于已经积累了一定RRSP的人来说,65岁以后可以考虑是否将部分RRSP转成RRIF。

这里有一个很多人容易忽略的税务细节。

符合条件的RRIF收入中,最多2,000加元可以用于申报联邦养老金收入额度,也就是Pension Income Amount。

符合条件的养老金收入,还可能与配偶进行养老金收入分摊。

需要注意的是,这并不是说政府直接退给你2,000加元,而是其中最多2,000加元的合资格养老金收入,可以用于相关税务抵免计算。

金额看起来不算特别大,但退休以后每年的收入结构和税率都会发生变化,这类小的税务安排累积起来,也可能产生实际影响。

单身退休,算的是完全不同的一笔账

退休以后,单身和夫妻面对的,其实是两套不同的数学题。

加拿大统计局数据显示,2024年,老年家庭的贫困率约为4.0%,而不属于经济家庭的老年人,贫困率达到11.1%。

差距接近三倍。

原因并不难理解。

夫妻两个人一起生活,很多固定成本可以共享:

  • 房租或地税
  • 水电和网络
  • 房屋保险
  • 汽车
  • 部分日常生活支出

但一个人生活时,这些账单并不会自动减半。

与此同时,收入来源却可能只有一份CPP、一份OAS,以及一个人的储蓄。

这也是为什么单身人士做退休规划时,不能简单认为:

“两个人一年需要6万,那我一个人只需要3万。”

很多退休规划会用一个粗略经验值:单身人士的生活成本可能需要夫妻家庭的约60%,而不是50%。

其中最需要关注的,仍然是住房。

真正要算的,不是“退休必须存到100万”

看到这里,你可能会发现一个很有意思的现实。

典型加拿大退休家庭,并不是每家都坐拥100万、150万加元投资组合。

很多人的退休收入其实来自几个不同来源:

  • CPP
  • OAS
  • 工作养老金
  • RRSP和RRIF
  • TFSA
  • 其他投资
  • 部分退休人士继续工作的收入

真正决定退休生活是否轻松的,也不只是账户里有没有达到某个“魔法数字”。

一个拥有80万资产、没有房贷、生活开支很低的人,退休压力可能比一个拥有120万资产、但每个月固定支出很高的人更小。

所以比“我到底要不要存够100万”更重要的问题,其实是三个:

退休以后,每年能稳定进账多少钱?

每年真正需要花多少钱?

两者之间还有多大的缺口?

把这三笔账算清楚,往往比单纯追求一个看起来很吓人的退休存款数字更有意义。

参考资料:service Canada, https://www.ctvnews.ca/lifestyle/article/christopher-liew-what-the-average-canadian-retiree-actually-lives-on/

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