25岁韩国网红半马猝逝 只差500米到终点

25岁韩国网红柳智媛（유지원）平时经常在社交平台上分享跑步与参与各大赛事的日常，深受粉丝追随。最近传出一个痛心消息，她在11日参加“2026 SEOUL RACE”半程马拉松比赛时，竟在距离终点仅剩约500米（跑到20.6公里处）的地方突然倒地不治。

25岁韩国网红柳智媛首尔半马倒地不治

SEOUL RACE主办单位在官方声明证实，该名参赛者在比赛过程中不幸猝逝，并指出柳智媛是在完成20.6公里、距离终点仅约500米的关键时刻倒下并当场失去意识。救援团队第一时间采取急救并极速送院，但最终回天乏术。主办单位表示：“祈求逝者安息，并向突然要面对悲痛及震惊消息的家属们致上深深的哀悼。”这宗突如其来的噩耗让粉丝大受打击，纷纷涌入其IG留言：“希望妳在天堂没有病痛、幸福生活”。生前的柳智媛不仅是南韩顶尖学府韩国科学技术院（KAIST）主力研究AI的高材生，自2022年起更对长跑充满热情，消息曝光后令大批粉丝感到震惊与心碎。

25岁韩国网红柳智媛（유지원）平时经常在社交平台上分享跑步与参与各大赛事的日常。柳智媛在11日参加“2026 SEOUL RACE”半程马拉松比赛时，竟在距离终点仅剩约500米（跑到20.6公里处）的地方突然倒地不治。SEOUL RACE主办单位在官方声明中沉痛证实，该名参赛者在比赛过程中不幸猝逝。获奖无数。生前的柳智媛不仅是南韩顶尖学府韩国科学技术院（KAIST）主力研究AI的高材生。消息曝光后令大批粉丝感到震惊与心碎。

心脏科专科医生拆解剧烈运动猝死原因

针对马拉松等高强度耐力运动的安全隐患，香港中文大学医学院心脏科专科郑裕康医生曾指出，跑步本质上是极佳的运动，但若时间过长易令身体不适，因此马拉松相对较高危，不过并非死亡率极高的运动。郑医生指出，马拉松猝死人士大多为30至50岁之间，其中40至50岁男性风险更高，可能本身带有隐性疾病；而12至35岁年轻运动员的突发性心脏死亡风险则比非运动员高出2.5倍。不同年龄层的剧烈运动猝死原因亦有所不同：

• 35岁以上人士： 猝死多为心脏病诱发，主要以心血管问题为主。

• 低于35岁年轻人士： 多与隐性心脏结构问题有关，例如肥厚型心肌病、心律不正（如长QT综合症），亦有少部份人士因电解质失衡进而影响心脏电传导。

马拉松7大注意事项

为了保障运动安全，参与马拉松必须量力而为并做好万全准备。专家建议半马应于半年前开始准备，全马则需一年前准备，事前可进行身体检查；跑步期间要注意步伐及身体情况以制定强度，并必须足够保暖、充分热身、补充足够水分与电解质，若感到不适必须立刻停下并咨询医护人员。

马拉松2大禁忌 出现4大警号尽快求医

同时要留意跑步2大禁忌：切忌以温水代替冰水（应避免心血管收缩影响心脏供血，可饮用补充电解质饮品），且跑后不宜立即坐下，应慢慢停下。此外，若属于家族有心脏病史（如男士于45岁前、女士于55岁前曾接受“通波仔”手术）、三高及肥胖人士或吸烟者等3大高危族群，更需格外小心。

如果在练习或比赛期间出现心口翳闷不适、左眉、左手或下巴出现不适、气促、头晕、持续心悸且跑步后30分钟仍感不适等4大警号，就一定要及时求医。

资料来源：IG@mta1n_0ne、心脏科专科郑裕康

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