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冬令时来了! 本周日多睡1小时 华人女孩因此丧命 这些隐患一定注意!

加新网CACnews.ca| 2019-10-30 09:25 |原作者: 加西周末

文章来源:加西周末微信(微信号:WestCanadaWeekly)

温哥华与国内时差变为16h

  

进入11月,也就意味着加拿大的朋友们要改变作息,迎来冬令时。

  

本周日(11月3日),夏令时正式结束,冬令时将在凌晨2点来临。

  

到时候时间会调慢1小时,人们也可以多享受1小时的睡眠,

  

或者…多玩儿1小时手机再睡,这样的周末简直不要太美好!

冬令时来了! 本周日多睡1小时 华人女孩因此丧命 这些隐患一定注意!

  

需要注意的是,虽然现在的智能手机和电脑都是联网自动调节时间的,但如果家中有普通时钟的话,还是要记得往回拨1个小时~


冬令时来了! 本周日多睡1小时 华人女孩因此丧命 这些隐患一定注意!

  

冬令时的开始,也就意味着温哥华和国内的时差变为16个小时,东部则变为13个小时,朋友们不要忘记告诉国内的朋友和父母哦。


冬令时的缺点

  

不过,很多问题也随着时间和作息的变化而来。比如,天黑的更早,冬季的雨哥华淅淅沥沥,漆黑的晚高峰总是更加恼人。

  

早上起床的时间晚了,生物钟被打乱,很难一天之内就能适应,困倦和疲劳驾驶也非常危险。


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有数据表明,每年11月和12月都是交通事故的高发期,冬令时调整后的两周内,下午时段的事故率会再上升10%-16%

  

去年,就在刚刚改完冬令时的11月5日,加州谷歌一名华裔女员工下班时惨被班车撞死。


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惨剧发生后,很多人都认为冬令时是这起事故的“隐形杀手”。

  

另外,时间调整后路上的太阳照射角度也会有变化,但司机和行人还都习惯于夏令时的光线情况,所以一定要多加注意交通安全!


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进入冬令时,也说明冬天真的来了,除了注意时间以外,还要记得检查家里的一氧化碳和烟雾探测器!


废除夏令时呼声高涨

BC省已通过提案

  

虽然北美大部分地区从1966年就开始实行夏令时,2007起实施新的夏令时时间。在当时的经济条件下,这个政策主要是为了节省照明用的煤炭和其他能源的开销。

  

但是对于取消它的呼声也一直没有停止。因为由于时间变化引起的麻烦实在是太多了。


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首先,并不是所有加拿大城市都实行夏令时,这些地方的时间将保持不变,这就导致了工作不同步的问题

  

Peace River, RegionalDistrict,B.C.

  

Fort Nelson, B.C.

  

Creston, B.C.

  

Pickle Lake, Ont.

  

New Osnaburgh, Ont.

  

Atikokan, Ont.

  

Quebec’s north shore

  

早在去年9月14日,BC省市政联盟(Union of B.C. Municipalities, UBCM)投票通过了取消BC省夏令时的提案!


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提案中写道:每年两次变换时间,在目前的经济状况下已经不再适用。甚至说,这样的做法甚至比实际节约出的成本更高

  

不过,这次的决议并没有提到取消夏令时后,具体采用什么时区。

  

而反对提案的人表示,取消夏令时会给工人带来安全隐患。因为部分工人在天黑之后工作的时间将会增加,工作的危险性会大大增加。

  

至今,取消夏令时的议题也没有一个最终定论,所以人们不得不继续忍受调整时钟的痛苦。


日夜时间变化会影响情绪

  

每个人对于时差的调适和感知都有很大的不同,60分钟时间变化已经是非常明显的了。

  

随着秋天时间的变化以及白天越来越短,有些人会开始季节性抑郁,从轻度的冬季忧郁到比较严重的季节性情感障碍(seasonal affective disorder, SAD)。因此,要留心症状和体征,并采取措施来缓解这些症状。

  

根据成瘾与精神健康中心(Centre for Addiction and Mental Health,CAMH)的资料,季节性抑郁始于疲劳和精神不振,有时会有悲伤或抑郁的症状。通常可采用光照方法来治疗,并尽可能采用自然光,也可以多运动。


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