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韩国知名的吃播YouTuber梁秀彬分享一支视频，纪录她减肥500天的脸部变化。撷自instagram 喜欢看“吃播”吗？近年全球都很流行看直播主、YouTuber、网红开“吃饭放送”，一边看着别人聊天、吃美食让不少网友感到非常疗愈。不过长期靠吃播维生的直播主也会因为食物量多、热量高的关系在短时间内发胖，如果本身就肥胖的人，在这样的工作环境下负担会比一般人还要来得重。
撷自instagram 韩国知名的吃播YouTuber梁秀彬（音译：Yang Soobin）以吃播、美妆、歌唱视频吸引大批网友，早期一支浏海剪坏的视频让他迅速爆红，相信有在长时间使用社群软件的人都看过这支视频。她在去年五月开始实行减肥计划，有五年YouTuber资历的她体重来到131公斤！于是她下定决心开始减肥。
撷自instagram 前几天她上传了一支“500天脸的变化”视频，记录了她减肥至今共500天的脸部变化。她表示从2019年5月15日开始一直到最近总共一年又四个月的时间，减下了45公斤。虽然现在体重依旧算肥胖族群，不过已少于三位数，来到86公斤。梁秀彬的身高其实有177公分，如果真的瘦下来了，就会是一位长腿姊姊。
撷自instagram 其实在她开始减肥的半年期间就快速减下近35公斤，她也将减肥纪录当成日记跟粉丝们分享。梁秀彬每天都会吃两餐，并喝2000cc的水，她也尽量不吃外食，一早起来就熟练打理一整天要吃的食物。最常看见她料理的食材包括鸡胸肉、蔬菜、坚果、酪梨、鸡蛋等等食物。她也会随时补充维他命、Omega3、高蛋白粉等等。
撷自instagram 另外，她也每天去健身房报到，并请专业的健身教练指导。她目前做过的训练包括骑单车、哑铃、上下阶梯等等一些肌力训练跟有氧运动。虽然在运动过程中能感受到她的痛苦，不过每次做完她都会对着镜头微笑，给人积极又正面的感觉，让人也想跟着她一起努力。
撷自instagram 虽然看不到梁秀彬大啖美食的疗愈模样，不过他的减肥Vlog的确也鼓励了许多网友，尤其是她在前几日公开的500天脸部变化的视频，能明显看到她原本圆滚滚的脸蛋、有着赘肉的脖子变成下巴线条明显的小V脸。还在为减肥找借口吗？来看看梁秀彬的减肥纪录，保证会让你放下手中的垃圾食物喔。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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