请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

加拿大新闻网

VANCOUVER
加拿大新闻网 首页 健康 查看内容

研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑

加新网CACnews.ca| 2021-1-10 03:21 |来自: 怪罗科普

64

研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑


呼吸是一件最平常的事,甚至几乎是无意识的行为,一个正常人每分钟需要呼吸16-20次。


我们有两种渠道进行呼吸——嘴巴和鼻子,毫无疑问,进化让鼻子成为呼吸的器官,而嘴巴是进食和交流的器官。


但是出于许多原因,有些人却习惯用嘴巴呼吸,这种错误的呼吸方式带来了许多风险,最明显的一点就是面部结构的改变。


其实关于口呼吸改变容貌的研究是100多年前的项目了,1909年一项关于“习惯性的口呼吸和随之而来的牙齿咬合不良”的研究之后,越来越多的证据表明,口呼吸会导致颅面营养不良,甚至畸形。


研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑

图为:改用口呼吸后的变化


上面这张图片是一个典型的例子,这个男孩用口呼吸后容貌的改变十分明显。


左边的照片是他10岁的时候,此时的他用鼻子呼吸,有一张发育良好的脸,一切都是匀称的,男孩有清晰的眼睛,颧骨,嘴唇和下巴。


14岁时,他患了沙鼠病,并对沙鼠过敏,导致鼻子不通气,从此他不得不改用嘴巴呼吸,在短短的3年时间里,他的样貌发生了明显变化。


中间和右边的照片是该男孩17岁的样子,他的脸向下而不是向前发展,使他的脸看起来又长又窄。同时,他的鼻子看起来更大了,下巴更窄了,因为他的上下腭没有向前长。


这个样貌也是典型的习惯用嘴呼吸人的样貌,在典型的审美标准里,这种样貌算不上美。


研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑

图为:不同呼吸的情况


面部结构和嘴巴呼吸呼吸


当嘴巴张开呼吸时,脸颊的肌肉就会绷紧。这些紧绷的脸颊肌肉对上颌和下颚施加外力,使牙弓和脸部缩小。


同样,舌头本来应该自然地放在上颚,现在却下垂到嘴的底部。这可能会导致上拱变窄(由于缺乏侧压力),而中脸也不能正常发育,因为舌头没有把这部分脸推出去。


当保持这种状态足够长的时间,脸型便会因为肌肉和骨骼的变化而变化。


这有点像把一棵树永远一面朝着阳光,那么树干和树枝会就会朝向光源生长,并且该树将永久变形。


研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑


而对于口呼吸的人最常见变化有两个:上嘴唇抬起,下颚保持开放的姿势!


口呼吸的人的面部特征是经常无意识张开的嘴,小而不发达的鼻孔,短短的上唇,有时会露齿,由于下颚下垂的姿势,面部表情空洞。


另外,由于颌部有异常的肌肉力量,牙齿的位置也会受到影响,而且经常是出现不正常的牙齿。


如果你认为口呼吸只是让容貌发生变化,那就错了!


研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑

图为:双胞胎姐妹,左边用鼻呼吸,右边用口呼吸


氧气的减少


当我们无法鼻子呼吸时,或者需要吸收更多氧气时(比如跑步时),我们就会改用嘴巴呼吸,所以我们的常规印象可能是用嘴呼吸可以得到更多的氧气。


而事实是,习惯性用嘴呼吸的人,常常得到更少的氧气!


当我们改用嘴巴呼吸后,其实整个身体的呼吸都发生了变化,习惯性用嘴巴呼吸的人从胸腔上部开始呼吸,而不是从隔膜开始。


由于身体需要消耗大量的能量来分开肋骨来吸气,所以呼吸很吃力。空气只能充满肺的上部,不能完全满足身体对氧气的需要。


因此,嘴巴呼吸者经常呼吸频率更高,或者会养成打哈欠的习惯,这是身体吸入大量空气以弥补氧气不足的一种方式。


另外,口呼吸通常是不稳定的,并影响交感神经系统的状态,这将导致一个人不能很好的进入放松状态,表现出来就是睡眠变差,消化能力减弱,精神过度紧张等等一系列问题。


研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑


影响最大的是儿童


生长的最大增量发生在生命的最初几年。在出生后的头六个月里,孩子的体重翻了一倍,在出生后的头三年里,身高翻了一倍。


到4岁时,面部骨骼已经达到成人大小的60%,到12岁时,许多正畸医生开始治疗,90%的面部已经生长。


因此,如果一个孩子在早期关键的成长时期改用嘴巴呼吸,更容易出现面部变形的情况。


其实我们从出生开始都是习惯鼻子呼吸的,但是四岁之后将会有40%的人,出于各种原因(比如鼻炎、扁桃体增大、舌状综合症等等)习惯性用嘴巴呼吸。


有意思的是,大部分人甚至不知道自己是否使用嘴巴呼吸,因为呼吸是一件太无意识的行为了。


研究表明:习惯用嘴呼吸得不到更多氧气,只会让人变丑


最后


其实很多坏习惯都可以改变我们的容貌,只是大多时候都和口呼吸一样被忽略而已,但是就像图片上展示的那样,这个确实不是一个好的结果。


如果你不知道自己是否用用嘴巴呼吸,可以问问你身边的人,一个爱打呼和和总是张着嘴巴的人很可能就是习惯性嘴巴呼吸的人。


撇开容貌不谈,嘴巴呼吸对身体的影响还特别巨大,因为面部骨骼的变化将导致身体一系列的变化。


现在就开始注意吧,即使成年后的样貌很难改变,但鼻子呼吸将会带来意想不到的事情,至少吸收的氧气变多了,精气神会好很多!


免责声明:本网转载的文章仅为传播更多信息之目的。本网并未独立核实其内容真实性,文章也不代表本网立场。如文章有侵权问题,请第一时间联系我们修改或删除。联系邮箱:news@cacnews.ca

64

最新评论

相关推荐

初进北京,邓朴方不知道父亲邓小平是干什么的,而中学老师四年后才知道他的父亲是谁

历史 昨天 03:27

前央视主持人李静自曝现状,哭诉事业遇瓶颈险失业,工作餐太朴素

娱乐 昨天 03:20

47岁“小李子”身材发福,脚踩拖鞋散步,彻底变油腻大叔

娱乐 昨天 03:15

郑爽首次披露代孕原因 一年多前在美找律师争抚养权

娱乐 昨天 03:10

威胁不只来自芯片!它让美国成科技霸主,也可使中国科技产业停摆

科技 昨天 03:07

在高档小区当保安是什么体验?富婆提出无理要求,答应事后给2万

社会 昨天 03:04

金喜善因女儿丑被质疑整容,称孩子小没长开,9年后打脸简直太惨

娱乐 昨天 02:57

又一“太子”崛起:坐拥家族近千亿资产,女友是泰国首富孙女

财经 昨天 02:48

武汉双胞胎姐妹这一年:一家6确诊 父亲去世 姐夫消失

中国 昨天 02:44

突发!南宁白沙星光路口一辆suv撞上多名行人 已致4人遇难6人送医

中国 昨天 02:38

啥叫商业鬼才啊?美军淘汰的手枪,重新装上包装盒,高价卖到民间

美国 昨天 02:34

第15天,11名矿工成功升井!

中国 昨天 02:32

风水大师预言2021,内娱发生大变化,多位艺人封杀,郑爽只是开始

娱乐 昨天 02:26

起底素人张恒被耽误的一生:不是因为遇到郑爽,是他太穷太普通!

娱乐 昨天 02:20

专家:人类永远无法将一张纸折叠8次,一群学生不信,成功打脸专家

博览 昨天 02:14

12幅罕见的照片,专治看不懂,坦克都切开给你看!

博览 昨天 02:07

今日焦点

旗下公众号

关注获得及时、准确、全方位的新闻消息

加拿大加新网

温哥华中文门户

加拿大话题中心

Copyright © 2012-2020 CACnews.ca All Rights Reserved 版权所有

返回顶部