- 48小时新闻排行
- 7天新闻排行
除了这完美的颜值, 小姐姐还有一副让人“欲罢不能”的身材, 饱满的上围被不少粉丝称为“波霸女神”, 超细的小蛮腰上清晰可见的马甲线, 还有着令无数人羡慕的蜜桃臀! 这夸张的腰臀比真的太绝了啊, 你确定一点也不喜欢吗? 当然好的身材自然更是少不了时间的磨炼, 健身房的她从来不偷懒, 每次都会把动作做到极致, 并科学遵循“力量训练+有氧运动”的结合,在这样的王炸组合面前,想身材不好都难吧。 前凸后翘的身材曲线,该瘦的地方瘦,该有肉的地方有肉,这是不是就是那种,“穿衣显瘦,脱衣有肉”的类型,堪称为尤物本尊了。 受到主流审美的影响,同时也被自己大基数的体重所影响,一直觉得这个体重放在自己身上很吓人,于是走进健身房,目的只是想减肥。 小姐姐肤如凝脂,晶莹剔透,妆容精致, 纤腰翘臀大长腿, 素颜看起来像羞涩的小女生, 妆后气场全开,简直就是“纯欲”风本人。 在接触一段时间的健身后,发现好身材和体重几乎没有什么关系,慢慢的她才开始与自己和解,不再过分关注于体重,而是一心一意开始塑造自己的好身材。 妹子认为:没有小细腿, 但是可以通过努力练翘臀,于是她开始注重力量训练,且健身的频率更是保持在每周四次。 健身不是一蹴而就的, 美好的肉体也不是随随便便就能得到的,你付出多少,就会有多少回报,在健身这条道路上没有终点,只有不断的努力才能让自己变得更加优秀。 每个人都要接受自己现在的样子,也有权利去更加完善现在的样子,运动能强健你的身体,读书能开阔你的眼界,身体和心灵都要在路上才好。 纤细的小蛮腰,紧实的腹部线条,一条黑色的紧身裤展露出完美的身材曲线,一双大长腿更是吸睛无数。 可以说,健身在给予了她好身材的同时,更给予了她充分的自律和自信,“一分耕耘一份收获”,只有你越努力,你才会越幸运。 虽然已经足够优秀,但她依旧对自己严格要求,拿到了私教相关证书,有这样的私教给自己上课,一定会充满动力吧? 不仅对于自己的学员认真负责, 她还经常在网上分享健身经验,为粉丝答疑解惑,这样积极向上的博主又有谁不喜欢呢? 希望大家都能向这位小姐姐学习, 早日变成自己理想的模样! 她慢慢地学会不把训练想象成一件难以完成的任务, 而是把在健身房挥汗如雨的感觉, 当成一种享受。 享受自己的身体和心态, 一天天变得更好。 如果你也想要大胸,那就赶紧练起来吧111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111.上斜卧推15个/组,重复3-5组 ▼ 111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112.哑铃平板卧推18个/组,重复3-5组 ▼ 11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111 3.器械夹胸15个/组,重复3-5组 ▼ 111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111114.绳索夹胸20个/组,重复3-5组 ▼ |
加拿大 1 小时前
美国 1 小时前
中国 1 小时前
中国 1 小时前
美国 1 小时前
加拿大 1 小时前
关注获得及时、准确、全方位的新闻消息