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今年88岁的阿布登，50岁才开始健身。（德国之声影片截屏） 德国一名健身教练纳希达?阿布登（Nahida Abden）已经88岁了，但身材还是维持得十分健美苗条，她表示，对她来说年龄只是数字，没有什么意义。 德国之声报导，阿布登50岁时因为受伤，被医生建议多运动而开始上健身房。但没什么运动习惯的她，一开始非常没自信，上团体健身课时都会躲到最后一排。 不过后来随着体能逐渐变好，她也活得更自信，不但积极运动，还参加了教练培训课程。
阿布登鼓励人们应该多运动。（德国之声影片截屏） 成为健身教练后，阿布登也鼓励其他女性走出舒适圈、训练自己的身体，至今已经有上千名学生。有学员受访表示，阿布登不只是老师，更像她们的妈妈，非常敬佩她的力量，希望未来也能像她一样。 阿布登的健身习惯，还帮助她克服癌症。她笑说，我之前去治疗时都又笑又跳，十分乐观，连医生都开玩笑说要帮她拍照。 报导说，阿布登也鼓励还没有运动习惯的人，运动会丰富生活内涵，不要再只是每天忙工作下班吃吃喝喝了。
阿布登今年已经88岁。（德国之声影片截屏） 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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