少年自杀率激增！加拿大21岁华裔自曝抑郁症经历！

据CBC报道，最近在《加拿大精神病学杂志》上发表的一项加拿大研究显示，年轻女孩自杀死亡率激增。于是，一位21岁华人女孩站出来自曝抑郁症经历，正是因为自己淋过雨，才想为别人撑伞，她想告诉那些年轻女孩，只要她们寻求帮助，就能渡过难关。

这项研究显示，10至14岁女孩的自杀率连续九年飙升，在2018年达到男孩自杀率的两倍左右。而在同一时期，男性自杀率则逐渐下降。

首席作者Rachel Mitchell博士告诉CBC新闻：“在任何年龄组中，女性的自杀率高于男性都是不正常的。”

事实上，就在本周，一项参议院委员会发布了一份关于自杀预防的报告，指出加拿大的自杀率近年来保持稳定，男性占所有死亡人数的75%。

就职于多伦多Sunnybrook健康科学中心的儿童和青少年精神科医生Mitchell说，她对这一结果感到非常震惊，以至于请同事们重新核对了她的数据。但是这些数字与她的临床经验相吻合。她注意到近年来，通过急诊科转诊到她办公室的患者的平均年龄有所降低。

她说：“10到14岁的小孩通过自杀结束生命，这是不应该发生的。这个比例应该是零。”

BC省危机中心21岁志愿者小张(Hattie Zhang)回忆起她在那个年龄段开始与心理健康问题做斗争的时候。她现在告诉年轻女孩，如果她们寻求帮助，就能度过难关。

她说：“抑郁症……会扭曲了你对未来、对自己的看法。”“不要让它蒙蔽你，不要走进死胡同，认为人生就这样了，你没有活下去的理由。”

经历过黑暗时期的年轻人，他们希望将要和正在青春期的青少年知道他们一定能够度过那些动荡的岁月。

来自加拿大BC省素里市的18岁高中生Amira Sidhu表示：“我知道现在感觉非常困难和艰难，但如果你现在放弃，你将永远无法体验到那么多快乐的时刻。”

她说，她记得10至14岁之间是抑郁和绝望感开始侵入她的生活。这种感觉小张再熟悉不过了，她现在UBC的一名心理学专业学生。

她说：“那段时间真的很难熬。”“我不知道发生了什么。自己都说不清自己是怎么了。产生自我怀疑，‘我正常吗，是不是永远都好不了了？’”

这两位年轻女生都表示，她们在一个相对保守的家庭中长大，不善于沟通。而她们寻求帮助的经历改变了这一点，现在他们会坦诚地与父母谈心。

对于小张来说，转折点发生在她十几岁时的一次危机中，当时一个细心的朋友注意到她情绪不对，并主动提出陪她去学校的辅导员办公室。她说：“我认为这是改变了我的心理问题的一个关键事件，甚至可能拯救了我的生命。”

目前，在BC省危机中心的工作中，小张现在为中小学生举办关于心理健康的讲座，鼓励他们以同样的方式关心身边的朋友。

• https://www.cbc.ca/news/health/suicide-rates-young-girls-1.6869044

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